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Drucken	Winkler, Nina Powertraining f�r einen starken R�cken M�nchen : S�dwest , 2009 - 95 S. : farb. Fotos [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00512036 verf�gbar
Drucken	Thomschke, Ronald R�ckenfit & kreuzfidel das Training f�r R�cken und aufrechte K�rperhaltung Berlin : Steffen , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-014-3 Das Werk des Sportdozenten und Fitnesstrainers enth�lt 151 illustrierte �bungen mit und ohne Equipment zur Bek�mpfung von R�ckenschmerzen und Haltungssch�den. Sowohl f�r zu Hause als auch das Sport... [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00602633 verf�gbar
Drucken	Bechheim, Yvonne Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining Wiebelsheim : Limpert , [2016] - 104 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1930-7 Reich bebilderte kleine �bungssammlung zum gesundheitsorientierten Faszientraining mit Kleinger�ten. [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00621676 verf�gbar
Drucken	Contreras, Bret Stark ist das neue Sexy d. Trainingsbuch f�r einen knackigen Po, straffe Kurven und eine tolle Figur M�nchen : Riva-Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 320 S. ISBN 978-3-86883-786-5 [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00605348 verf�gbar
Drucken	Romeike, Detlef Trainingsbuch f�r echte M�nner: Kraft - Ausdauer - Ern�hrung Planegg : Aviatic Verlag GmbH , 2012 - 1 - 176 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50683-1 [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00561948 verf�gbar
Drucken	Bartram, Sean Krafttraining ohne Ger�te Workouts f�r M�nner M�nchen : Dorling Kindersley , 2016 - 223 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3148-1 Einen schlanken, muskul�sen und kr�ftigen K�rper zu erzielen, ist auch ohne Ger�te und ohne Fitness-Studio m�glich! Wie das geht? Mit einem Workout, das auf Hilfsmittel verzichtet und nur das eigen... [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00605775 verf�gbar
Drucken	Frob�se, Ingo Volkslaufbuch ges�nder, schlanker, besser drauf M�nchen : S�dwest Verlag , 2016 - 1. Aufl. - 208 S. ISBN 978-3-517-09473-1 Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Frob�se zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) f�r sich entdeckt, ganz ohne komplizierte Trainingspl�ne und ohne dem n�chsten Ma... [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00618363 verf�gbar
Drucken	Hempel, Susann Functional Fitness-Training (Die Simple-Fit-Methode) K�ln : Naumann & G�bel , 2014 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17302-1 Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven �bungen mit dem eigenen K�rpergewicht oder unkomplizierten Ger�ten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weis... [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00616095 verf�gbar
Drucken	H�mmelgen, Melanie Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin Schritt f�r Schritt gesund und fit werden M�nchen : Zabert Sandmann , 2020 - 1. Aufl. - 168 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0 Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig � mit fatalen Folgen f�r unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich f�r eine Vielzahl von Volkskrankh... [mehr]	Stadtbibliothek Lohr 3. OG Sport Fitness	12 - Sachb�cher 00678766 verf�gbar
Drucken	Pagano, Joan Muskeltraining f�r Frauen: �ber 200 �bungen f�r Fitness, Gesundheit und Attraktivit�t M�nchen : Dorling Kindersley , 2015 - 336 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2720-0 [mehr]	Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness	12 - Sachb�cher 05913531 verf�gbar

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