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Bild Beschreibung Standort Medium
Froböse, Ingo
Volkslaufbuch

gesünder, schlanker, besser drauf
München : Südwest Verlag , 2016 - 1. Aufl. - 208 S. ISBN 978-3-517-09473-1

Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) für sich entdeckt, ganz ohne komplizierte Trainingspläne und ohne dem nächsten Ma...
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00618363

verfügbar
Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

( GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
05911950

verfügbar
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
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Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00621683

verfügbar
Pagano, Joan
Muskeltraining für Frauen: Über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität
München : Dorling Kindersley , 2015 - 336 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2720-0

Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
05913531

verfügbar
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe u. Unzer , 2015 - 1 - 80 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3

Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und wora...
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Sport
Fitness

12 - Sachbücher
05913200

verfügbar

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