Erwachsene Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
22.06.2024

Zweigstelle
Stadtbuecherei Penzberg
Autor:Feliz Carrasco, Birgit
Titel:Just breathe
Titelzusatz:Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst
Verfasserangabe:Birgit Feliz Carrasco
Erschienen:1. - München : riva Verlag, 2021. - 192 Seiten - Höhe: 240 x Breite: 190 x Stärke: 15, Gewicht: 320
ISBN13:978-3-7423-1847-3
ISBN10:3-7423-1847-0
Preis:18,00 Euro
Standort:Fit & schön
Schlagwort(e):Fit&schön ; Entspannung ; Atemübungen ; Müdigkeit ; Stress ; Verspannungen ; Konzentrationsmangel ; Erkältungen ; Verdauungsbeschwerden ; Hormonsystem ; Immunsystem ; Meditationen ; Affirmationen ; ätherische Öle ; innere Mitte ; Heilungsprozesse ; Gesundheit ; Selbstheilungskräfte ; Schmerzen lindern ; Psyche positiv beeinflussen ; Luftholen ; Sauerstoff ; Yoga ; Atmung ; Prana ; Beckenboden kräftigen ; Blutdruck ausbalancieren ; Gelassenheit finden ; besser schlafen ; Wirbelsäule ; Nacken
Annotation:Entdecke die Kraft der Atmung Wir alle atmen – automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt. Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben – von Müdigkeit, Stress und Konzentrationsmangel über Verspannungen, Erkältungen und Verdauungsbeschwerden bis hin zu einem geschwächten Hormon- oder Immunsystem. Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleiten die Anleitungen. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich. Just breathe!

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01152250 Details 04.01.2022 entliehen
(bis 22.06.2024)
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