Erwachsene Hörbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
25.07.2024

Zweigstelle
Stadtbuecherei Penzberg
Autor:Balke-Holzberger, Ulrike ; Schirmohammadi, Abbas
Titel:Faszien Stress Release
Titelzusatz:Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen
Verfasserangabe:Ulrike Balke-Holzberger ; Abbas Schirmohammadi
Erschienen:1 - Hofheim : hsm healthstyle.media, 2022. - 1 CD (Laufzeit: 74 Minuten) - Höhe: 125 x Breite: 140, Gewicht: 56
ISBN13:978-3-948849-30-6
ISBN10:3-948849-30-7
Preis:15,00 Euro
Standort:Gesundheit
Schlagwort(e):Gesundheit ; Orthopädie ; Faszien ; Entspannung ; chronische Schmerzen ; Rückenschmerzen ; Körpertherapie ; Bewegung ; Mobilisiation ; Dehnen ; Neurogenes Zittern ; Psychosomatik ; Blockaden ; Achtsamkeit ; Body Scan ; Körpererfahrung ; Nackenschmerzen ; Schulterschmerzen ; Kopfschmerzen ; Schwindel ; Tinnitus ; Schlafstörungen ; Ängsten ; Anspannung ; Resilienz ; Selbsthilfe
Annotation:Ulrike Balke-Holzberger Faszien Stress Release Das 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen Viele Millionen Deutsche leiden an Rücken-, Schulter-, Nacken- oder Kopfschmerzen. Die Gründe dafür können vielfältig sein: Stress im Job, Streitigkeiten in der Familie, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen durch zu viel PC-Zeit. Oft bleiben die Beschwerden trotz zahlreicher Arztbesuche bestehen und werden chronisch. Körpertherapeutin Ulrike Balke-Holzberger hat ein 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen entwickelt, das Du mit dieser CD erlernen und sofort anwenden kannst. Die aktivierenden Körperübungen, das Neurogene Zittern und entspannende Körperachtsamkeitsübungen können dabei helfen, Stress abzubauen, Verspannungen und Ängste zu lösen und Schmerzen zu reduzieren. Faszien Stress Release macht eine Menge Spaß, hat keinerlei Nebenwirkungen und lässt sich prima in den Alltag integrieren. Mit den Übungen kannst Du außerdem Deine Beweglichkeit erhöhen, Überlastungsgefühle senken, Deine Resilienz- und Widerstandsfähigkeit fördern.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01245530 Details 23.08.2023 entliehen
(bis 25.07.2024)
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