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Bild Beschreibung Standort Medium
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Men`s Health 2023/5
Stuttgart : Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG , 2023 - 114 Seiten : 5,80 EUR

[mehr]  |  Zugang: 19.04.2023
 

Zeitschriften / Magazine
01230285

verfügbar
Cover
HIIT - Die Anatomie verstehen
[Mit Übungen für ein hochintensives Intervalltraining]
München : Dorling Kindersley , 2022 - 225 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4530-3

Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu steigern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu...
[mehr]  |  Zugang: 28.10.2022

Erwachsene Sachbücher
01203772

verfügbar
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Nüßlein, Stefanie
Mit Long Covid zurück ins Leben
Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit & Lebensqualität
München : Südwest-Verlag , 2022 - 1. Auflage - 208 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10185-9

Selbsthilfe bei Long Covid von einer Psychologin und Betroffenen und ihrer Ärztin Dieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die zurück ins Leben wollen – ohne sich dabei zu überfo...
[mehr]  |  Zugang: 05.09.2022

Erwachsene Sachbücher
01189479

entliehen
(bis 18.07.2024)
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Tschirner, Thorsten
Mit 50 fitter als mit 30
Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 2. - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7551-9

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Ge...
[mehr]  |  Zugang: 04.01.2022

Erwachsene Sachbücher
01152235

verfügbar
Cover
Gießing, Jürgen
Einfach fit!
Effektives Muskeltraining für zu Hause
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2020 - 102 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1971-0

In diesem Buch werden Übungen vorgestellt, die es ermöglichen, auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen, noch...
[mehr]  |  Zugang: 27.04.2021

Erwachsene Sachbücher
01109312

verfügbar
Cover
Klemme, Felix
Natürlich fit: Effektives Workout für Starter und Profis
München : Droemer Knaur , 2017 - 1. Aufl. - 224 S. ISBN 978-3-426-67514-4

TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übu...
[mehr]  |  Zugang: 01.09.2017

Erwachsene Sachbücher
00838092

verfügbar
Cover
Lowery, Lamar
Functional Fitness - That's It!: Lamars beste Workouts und Trainingspläne
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 1., - 288 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-992-2

Lamars beste Workouts und Trainingspläne. Vom erfahrensten Trainer für Functional Fitness in Deutschland erlebst du intensive Trainingseinheiten für maximale Resultate. Functional Training ist eine...
[mehr]  |  Zugang: 11.07.2016

Erwachsene Sachbücher
00753877

verfügbar
Cover
Müllner, Thomas
Meine Schulter: endlich wieder schmerzfrei
, 2013 - 1. - 192 S. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-987-7

[mehr]  |  Zugang: 16.07.2015

Erwachsene Sachbücher
00719978

entliehen
(bis 12.07.2024)

 

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