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Bild Beschreibung Standort Medium
Schlott, Martin
Erfolgsfaktor Schlaf

Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen – Die faszinierenden Erkenntnisse eines Anästhesisten
München : Ariston Verlag , 2021 - 224 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-20252-6

Schlafen wie ein Champion Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher – und auch produktiver, weil wir klügere Entsche...
[mehr]  |  Zugang: 28.12.2021

Erwachsene Sachbücher
01149214

verfügbar
Inchauspé, Jessie
Der Glukose-Trick

Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckersp
München : Wilhelm Heyne Verlag , 01/2022 - Deutsche Erstausgabe - 333 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-453-60599-2

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werd...
[mehr]  |  Zugang: 07.07.2023

Erwachsene Sachbücher
01238912

entliehen
(bis 06.07.2024)
Lienhard, Lars
Neuronale Heilung

Mit einfachen Übungen den Vagusnerv aktivieren – gegen Stress, Depressionen, Ängste, Schmerzen und V
München : riva Verlag , 2019 - 320 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7423-1134-4

Sie wollen Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit verbessern? Dann richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Bereiche des Körpers: auf Gehirn und Nervensystem. Lars Lienhard...
[mehr]  |  Zugang: 28.04.2020

Erwachsene Sachbücher
01010410

entliehen
(bis 11.07.2024)
Bracht, Petra
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen K
München : Random House GmbH , 2022 - 1 CD + Beiheft (Laufzeit: 12 Stunden und 6 Minuten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-34762-9

Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist. Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzsp...
[mehr]  |  Zugang: 21.08.2023

Erwachsene Hörbücher
01245006

entliehen
(bis 25.06.2024)
Suchert, Vivien
Sitzen ist fürn Arsch: Warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagege...
München : Heyne , 2017 - 256 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60437-7

Wer länger sitzt, ist früher tot! Evolutionär ist der Mensch zum Laufen gemacht. Doch was tun wir? Ob Auto, Büro oder Sofa – wir wechseln von einer Sitzgelegenheit zur nächsten. Und handeln uns ...
[mehr]  |  Zugang: 22.08.2018

Erwachsene Sachbücher
00908830

verfügbar

 

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