Drucken
Lauenroth, Sophie
Du darfst heilen
wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich v
Berlin : Goldegg , [2024] - 266 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-393-2
Psychologin und Influencerin Sophie Lauenroth zeigt die Einflüsse von transgenerationalen Traumata auf das eigene Leben auf und beschreibt, wie man diese heilen kann.
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Laue
Sachbuch
1 0
Drucken
Raether, Till
Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2024 - Originalausgabe - 126 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01186-3
Der Schriftsteller und Journalist Till Raether beleuchtet die derzeitige Weltlage und zunehmende Hoffnungslosigkeit. Krisen und Kriege lassen die Zuversicht vieler Menschen schrumpfen. Nahbar, refl...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Raet
Sachbuch
2 0
Drucken
Pignitter, Melanie
Wenn das Kind in dir noch immer weint
wie du die alten Wunden endlich heilst
München : GU , 2024 - 2. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9195-3
Die Mental- und Selbsthilfetrainerin hilft Leser*innen, sich altem Schmerz und Leid aus der Kindheit wieder bewusst zu machen und anschließend durch Meditationen und Übungen zu heilen und durch neu...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Pign
Sachbuch
0 0
Drucken
Van der Kolk, Bessel A.
Das Trauma in dir
wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können
(
Ullstein Taschenbuch ;
06749 )
Berlin : Ullstein , 2023 - Ungekürzte Neuausgabe , 2. Auflage - 654 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-548-06749-0
Die Behandlung von Traumata ist eine der wichtigsten Aufgaben unserer Zeit. Der Autor, der seit über 30 Jahren zu diesem Thema forscht, stellt dar, wie Horror und Isolation als Kern jedes Traumas f...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 VanD
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
7 0
Drucken
Calestrémé, Natacha
Der Schlüssel zu Ihrer Energie
in 22 Lektionen zu emotionaler Befreiung finden : Schluss mit negativen Gefühlen und Antriebslosigke
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 297 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-22363-3
Durch eigene Schicksalsschläge und Krankheit kam die Regisseurin und Journalistin Natacha Calestrémé dazu, sich mit emotionalen Wunden zu beschäftigen. In ihrem Buch findet man viele Beispiele und ...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Cale
Sachbuch
1 0
Drucken
Willems, Alexa
Der Wald weist dir den Weg
7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben führen
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 189 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-201-2
Mit diesem Ratgeber kann man draußen in der Natur die wichtigsten Fragen des Lebens erkunden, z.B. "Wo stehst du?", "Was gibt dir Halt?" oder "Wohin führt dein Weg?". Geschichten und Erfahrungen au...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Will
Sachbuch
entliehen
(bis 03.08.2024)
6 4
Drucken
Morris, Hayley
Hirn gegen Hayley
Leidfaden von einer, die sich zu viele Gedanken macht
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60674-6
TikTokerin Hayely Morris berichtet über den Kampf gegen die, den meisten bekannte, unerwünschte Stimme im Hinterkopf. Verständnisvoll zeigt sie, dass zu viel denken normal ist und gibt Tipps für Gr...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Morr
Sachbuch
3 0
Drucken
Baek, Sehee
Ich will sterben, aber Tteokbokki essen will ich auch
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 183 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01272-3
Scheinbar führt Baek ein erfolgreiches, glückliches Leben. Doch in ihr ist viel Dunkelheit, die immer größer zu werden scheint. Sie beginnt eine Therapie und versucht in den Gesprächen zu verstehen...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Baek
Sachbuch
0 5
Drucken
Loetz, Cécile
Mein größtes Rätsel bin ich selbst
die Geheimnisse der Psyche verstehen
München : Hanser , 2023 - 3. Auflage - 303 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-446-27608-6
Cécile Loetz und Jakob Müller bieten die Möglichkeit, Psychotherapien im analytischen Setting kennenzulernen und erfahrene Therapeuten bei ihren Therapien zu den Themen Depression, Prokrastination,...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Loet
Sachbuch
entliehen
(bis 30.07.2024)
4 0
Drucken
Wolfers, Melanie
Nimm der Ohnmacht ihre Macht
Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 205 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-96340-252-4
Der Titel vermittelt Grundlegendes zum Entstehen von Angst und Ohnmacht und gibt Instrumente an die Hand diese Gefühle zu überwinden.
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Wolf
Sachbuch
2 3
Drucken
Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Ceru
Sachbuch
entliehen
(bis 03.08.2024)
1 5
Drucken
Jakobs, Birgit
Psychotherapie für zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 199 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7
Der fachlich fundierte, sehr übersichtliche und freundlich gestaltete Ratgeber der erfahrenen ärztlichen Psychotherapeutin bietet den Therapiesuchenden, die professionelle Hilfe nicht sofort bekomm...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Jako
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
2 0
Drucken
Dorst, Brigitte
Resilienz
seelische Widerstandskräfte stärken
Ostfildern : Patmos Verlag , [2023] - Aktualisierte Neuausgabe der 2. Auflage - 184 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8436-1456-6
Die Jungs'sche Analytikerin versteht Resilienz als Widerstandskraft der Seele und zeigt, wie man mit Hilfe tiefenpsychologischer Übungen Zugang zu inneren Kraftquellen findet, um die seelische Gesu...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Dors
Sachbuch
0 2
Drucken
Levine, Peter A.
Sprache ohne Worte
wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt
München : Kösel , 2023 - 11. Auflage - 446 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-466-30918-4
Der Begründer der körperorientierten Trauma-Arbeit zieht anhand von persönlichen Erlebnissen, Fallbeispielen aus seiner Praxis sowie einschlägigen Forschungsergebnissen Bilanz.
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Levi
Sachbuch
0 0
Drucken
Frick-Baer, Gabriele
Trauma
die 99 wichtigsten Fragen und Antworten aus der therapeutischen Praxis
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11723-2
Die Traumatherapeuten vermitteln Grundlagenwissen über Traumen, z.B. was ein Trauma ist, wie es sich zeigt, wie es mit Depressionen, Essstörungen, Borderline, Angst- und Anpassungsstörungen zusamme...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Fric
Sachbuch
1 5
Drucken
Willard, Christopher
Trauma Tools
wie wir durch Meditationen und Übungen in Selbstmitgefühl alte Wunden heilen
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8990-5
Atem- und Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl, diese "Tools" können dabei helfen, eine größere Wertschätzung für sich selbst zu empfinden. Das ist die Grundlage dafür, traumatische...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Will
Sachbuch
0 0
Drucken
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Graf
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
2 0
Drucken
Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , [2023] - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Die Autorin erzählt von Abenden, die sie gerne allein verbringt, von Begegnungen mit Menschen, von verlassenen Stränden. Dabei geht sie der Frage nach, ob man auch als Single glücklich sein kann.
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Ritt
Sachbuch
5 5
Drucken
Find, Sisse
Wähle die Freude
das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übung
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 271 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängste...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Find
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
7 0
Drucken
Harris, Russ
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
ein Umdenkbuch
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe, komplett akutali - 458 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17985-5
Mithilfe wirksamer Tools aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zeigt der weltweit bekannte Autor und Coach, wie jeder ein zufriedenes Leben führen kann, wenn negative Emotionen angenomme...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Harr
Sachbuch
2 0
Drucken
O'Kane, Owen
Zehnmal glücklicher
wie du loslässt, was dich zurückhält
München : Südwest , [2023] - 1. Auflage - 254 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10182-8
In seinem Ratgeber konzentriert sich O. O'Kane auf das Loslassen bestimmter Verhaltensmuster als Voraussetzung dafür, um glücklicher zu leben. Er ermittelt insgesamt 10 Gründe, die maßgeblich dazu ...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 OKan
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
3 4
Drucken
Cortez, Manuel
Angst im Gepäck
trotzdem glücklich leben
München : Komplett-Media , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0607-0
Den Schauspieler begleiteten zeitlebens Ängste, Selbstzweifel und Depressionen. Aus seinem Umgang damit entwickelte er das Geistestraining "Freigeist", das einen Prozess der friedlichen Akzeptanz v...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Cort
Sachbuch
0 3
Drucken
Reinwarth, Alexandra
Auf meine Schwächen ist wenigstens Verlass
wie du entspannst, wenn du deine Fehler liebst
München : mvg Verlag , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 218 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7474-0472-0
Wie unsere Schwächen, Mängel und Fehler uns im Leben voranbringen: Ein Buch über verschiedene Arten von Fehlern, deren Ursachen, den Umgang mit eigenen und fremden Fehlern und darüber, wie man aus ...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Rein
Sachbuch
0 1
Drucken
Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
(
Rowohlt Polaris )
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten u...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Smit
Sachbuch
5 9
Drucken
König, Verena
Bin ich traumatisiert?
wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen
München : GU , 2022 - 6. Auflage - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7835-0
Die langerfahrene Traumatherapeutin mit eigener Praxis im Odenwald, die auch Onlinekurse anbietet, schildert anschaulich und aussagekräftig die Entstehung von Traumata sowie die kurz- und langfrist...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Koen
Sachbuch
1 2
Drucken
Pröse, Tim
Der Tag, der mein Leben veränderte
von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden – 15 Begegnungen, die Mut machen
München : Heyne , 2022 - Originalausgabe - 256 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-21827-7
Bewegende Portraits von 15 Menschen, darunter Prominente wie Udo Lindenberg, Konstantin Wecker und Hans-Dietrich Genscher. Alle sind Überlebenskünstler, sie erlebten Krisen und standen wieder auf. ...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Proes
Sachbuch
0 1
Drucken
Koelsch, Stefan
Die dunkle Seite des Gehirns
wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten
Berlin : Ullstein extra , 2022 - 3. Auflage - 373 Seiten : 20,99 EUR ISBN 978-3-86493-196-3
Der Hirnforscher deckt zerstörerische Mechanismen in unserem Denken auf, die Zahlen und Wahrscheinlichkeiten vereinfachen, den Wert von Dingen überschätzen und den Splitter im Auge des*der anderen ...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Koelsch
Sachbuch
3 8
Drucken
Howell, Daniel
Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch
was man bei aktuten psychischen Krisen tun kann
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 415 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17961-9
Ein Ratgeber zur psychischen Gesundheit von YouTube-Star Daniel Howell. Mit vielen bewährten Tipps und Übungen u. a. zu den Themen Achtsamkeit, gesunder Schlaf, weniger Stress, Resilienz und Dankba...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Howe
Sachbuch
2 1
Drucken
Weinig, Silke
Einsamkeit überwinden - Freunde finden
Hannover : humboldt , [2022] - Originalausgabe - 195 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4247-8
Ratgeber, der hilft, sich tiefer mit der eigenen Einsamkeit auseinanderzusetzen und erklärt, was Einsamkeit, in welchen Formen sie auftritt und wie sie entsteht. Dann lernt man nach dem EASE-Ansatz...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Wein
Sachbuch
0 3
Drucken
Hühn, Susanne
Heile die Wunden deiner Kindheit
traumatische Kindheitserfahrungen und toxische Erziehung überwinden
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7971-5
Die Autorin beschreibt die Lasten, die Menschen mit traumatischen Kindheitserfahrungen mit sich herumtragen und zeigt Wege auf, wie man den "schweren Rucksack" von seinem Gewicht befreien kann.
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Hueh
Sachbuch
2 9
Drucken
Croos-Müller, Claudia
Kraft
der neue Weg zu innerer Stärke: Ein Resilienztraining.
München : Kösel , 2022 - 5. aktualisierte und erweiterte Neuausgabe - 279 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-34793-3
Trainingsbuch zur Weckung und Optimierung von innerer Stärke=Resilienz per Körperübungen, welche die Gehirnstrukturen und -aktivitäten positiv beeinflussen.
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Croo
Sachbuch
entliehen
(bis 26.07.2024)
6 0
Drucken
Mühlenhof, Mira Christine
Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir
wie sich dein Leben verbessert, wenn du dein Schultrauma erkennst und loslässt
München : mvg , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 286 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7474-0343-3
Allein die Vorstellung, wieder zur Schule gehen zu müssen, löst bei vielen der Schulbank längst entwachsenen Menschen großes Unbehagen aus. Die meisten Leute erleben in ihrer Schulzeit traumatische...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Muehl
Sachbuch
0 0
Drucken
Prieß, Mirriam
Raus aus der Selbstblockade
wie wir unserem Leben eine neue Richtung geben
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 285 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17876-6
Viele Menschen tragen einen Widerspruch in sich: Auf der einen Seite leiden sie unter dem Leben, das sie führen, auf der anderen Seite verändern sie nichts. Miriam Prieß, Unternehmenscoach, hilft a...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Prie
Sachbuch
2 3
Drucken
Özdemir, Nesibe
Was wir glauben, wer wir sind
vom Mut, sich neu zu denken : Geschichten aus der Psychotherapie
Weinheim : Beltz , 2022 - 2. Auflage - 248 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-407-86756-8
Psychotherapeutin Nesibe Özdemir beschreibt anhand von zehn Fällen aus ihrer Praxis, wie negative Glaubenssätze ("Ich kann das nicht." "Ich bin nicht schön genug.") unser Handeln beeinflussen und e...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Oezd
Sachbuch
2 6
Drucken
Roediger, Eckhard
Wer A sagt ... muss noch lange nicht B sagen
Lebensfallen und lästige Gewohnheiten hinter sich lassen.
München : Kösel , 2022 - 6. Auflage - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-30927-6
Selbsthilfe-Ratgeber zur Veränderung von eingefahrenen, unbewussten und unangemessenen Denk- und Verhaltensmustern mithilfe der Schematherapie, einer Weiterentwicklung der Kognitiven Verhaltensther...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Roed
Sachbuch
entliehen
(bis 10.07.2024)
3 0
Drucken
Gross, Rainer
Allein oder einsam?
die Angst vor der Einsamkeit und die Fähigkeit zum Alleinsein
Wien : Böhlau , [2021] - 232 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-205-21394-9
In Zeiten der Corona-Pandemie ist die zunehmende Vereinsamung in der Gesellschaft in den Mittelpunkt politischer und medialer Debatten gerückt. Rainer Gross beleuchtet dieses Thema aus soziologisch...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Gros
Sachbuch
0 0
Drucken
Windscheid, Leon
Besser fühlen
eine Reise zur Gelassenheit
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2021 - Originalausgabe, 4. Auflage - 264 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00377-6
Der Psychologe analysiert Erkenntnisse über Gefühle aus Jahrtausenden der Menschheitsgeschichte. Es zeigt sich, dass Angst eine sehr hilfreiche, lebensschützende Emotion ist, dass heftige Empfindun...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Wind
Sachbuch
entliehen
(bis 30.07.2024)
3 4
Drucken
Eger, Edith Eva
Das Geschenk
12 Lektionen aus dem inneren Gefängnis
München : btb , [2021] - 1. Auflage - 254 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-75915-6
Die in USA lebende bekannte Trauma-Therapeutin und Auschwitz-Überlebende zeigt in 12 sehr persönlich reflektierten Kapiteln wie es gelingen kann, sich aus einem oft lebenslang traumatisierenden Lei...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Eger
Sachbuch
1 0
Drucken
Weber, Diana
Das Innere Kind verstehen für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 325 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71583-1
Verhaltensweisen aus der Kindheit trägt jeder Mensch auch im Erwachsenenalter unbewusst in sich und handelt danach. Die Autorin zeigt typische Verhaltensmuster des Inneren Kindes und deren Auswirku...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Webe
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
7 12
Drucken
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Kunt
Sachbuch
0 4
Drucken
Pörner, Gabi
Du bist größer als deine Selbstzweifel
wie du Sicherheit gewinnst und dein Potenzial entfaltest
München : Kösel , [2021] - 238 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-466-34754-4
Die Psychologin und Expertin für Persönlichkeitsentwicklung ist überzeugt, dass Selbstzweifel eine Motivation dafür sein können, das Leben zu überdenken und neu auszurichten. Die Übungen dieses Rat...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Poern
Sachbuch
0 1
Drucken
LePera, Nicole
Heile. Dich. Selbst
warum auch kleinste seelische Verletzungen große Folgen haben - und wie du dich davon befreien kanns
München : Arkana , [2021] - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 431 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-34276-1
Die amerikanische Psychologin wurde mit ihrer Instagram-Plattform "The Holistic Psychologist" weltweit bekannt. Ihre ganzheitliche Anleitung zur Selbstheilung verknüpft Verhaltenstherapie, Psychoan...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Lepe
Sachbuch
2 11
Drucken
Brückmann, Judith
Immer funktionieren funktioniert halt nicht
über die alltägliche Überforderung und die Kunst, bei sich zu bleiben : Coach und Psychotherapeut er
(
KiWi ;
1792 )
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2021 - 1. Auflage - 313 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-462-00122-8
Wege aus der alltäglichen Überforderung hin zur zunehmenden Berücksichtigung eigener Wünsche und Bedürfnisse. Praxisnahe Beschreibungen von häufigen Stressoren, deren Auswirkungen und möglichen Lös...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Bruec
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
2 3
Drucken
Hayes, Steven C.
Kurswechsel im Kopf
von der Kunst anzunehmen, was ist, und innerlich frei zu werden
Weinheim : Beltz , 2021 - 2. Auflage - 491 Seiten : 27,95 EUR ISBN 978-3-407-86447-5
Gut umsetzbare Einführung in die "Akzeptanz-, und Commitmenttherapie", die hilft, sich von dysfunktionalen Gedanken und Gefühlen zu befreien. Studien belegen, dass sie hilft, wo anderes versagt: be...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Haye
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
7 9
Drucken
Gerwers, Simone
Mutausbruch
das Ende der Angstkultur
Zürich : Midas , [2021] - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-03876-531-8
In Zeiten rasanter Veränderungen ist Mut DIE Kompetenz der Zukunft geworden. Simone Gerwers zeigt, warum wir genau jetzt eine neue Mutkultur brauchen und wie uns die Lust an der bewussten Gestalt...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Gerw
Sachbuch
1 5
Drucken
Arnold, Christopher
Ratgeber Verbitterung
Informationen zum Umgang mit Verletzungen durch Ungerechtigkeit, Kränkung, Herabwürdigung und Vertra
(
Fortschritte der Psychtherapie ;
Band 45 )
Göttingen : Hogrefe , 2021 - 1. Auflage - 86 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-8017-3116-8
Einfühlsamer, kompetenter Ratgeber, der analysiert, was Verbitterung ist, wie sie sich entwickelt, was ihre Ursachen und Folgen sind, wann sie krankhaft wird, welche sinnvollen Bewältigungsstrategi...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Arno
Sachbuch
0 2
Drucken
Grüber, Isa
Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg
wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven
München : Irisiana , [2021] - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-15409-2
Heilpraktikerin und Coach Isa Grüber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame Übungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie arbeitet mit der langjährig erprobten "SE-Method...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Grueb
Sachbuch
6 3
Drucken
Limmer, Stefan
Rituale zum Loslassen
wie wir ganz einfach Körper, Geist und Seele befreien
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7512-0
Für Stefan Limmer sind Rituale, wie sie in allen Kulturen und Religionen gepflegt werden, ein wichtiger Schlüssel um alten Ballast abzuwerfen und Klarheit zu erlangen. Dieser Ratgeber enthält zahlr...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Limm
Sachbuch
0 1
Drucken
Pahr, Martina
Runterkommen und drüberstehen
wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst
München : mvg , 2021 - 1. Auflage - 223 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0278-8
Ein humorvoller Ratgeber rund um das Thema "Frust": Nach der Einführung gibt es eine "Typologie der Frustlinge".Es folgt Theorie, so Frust in der Psychologie, der Neurowissenschaft, dem Buddhismus ...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Pahr
Sachbuch
entliehen
(bis 09.07.2024)
3 0
Drucken
Unterholzer, Carmen C.
Selbstwirksam schreiben
Wege aus der Rat- und Rastlosigkeit
Heidelberg : Carl-Auer-Verlag , 2021 - Erste Auflage - 130 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8497-0398-1
Die systemische Psychotherapeutin und Schreibcoachin stellt 34 Schreibanregungen und Übungen vor, durch die man die eigene Entwicklung schreibend in die Hand nehmen kann, lernt mit Emotionen und Am...
Hauptstelle
M - Psychologie OG
Mcl 3 Unte
Sachbuch
entliehen
(bis 16.07.2024)
7 12