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Wlodarek, Eva
Einsam
vom mutigen Umgang mit einem schmerzhaften Gefühl
München : Kösel , 2015 - Vollst. überarb. Neuausg. - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31032-6
Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unter...
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Glockner, Peter
Weniger Stress, mehr Leben
(
Achtsam leben )
München : Scorpio , 2015 - 109 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-030-5
Ansprechender Einstiegstitel zum Stressmanagement, der mit Techniken wie NLP, Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitslehre auf das Bewusstmachen von destruktiven Denkmustern, Handlungen und Aut...
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Mcl 31 Gloc
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Mcl 31 Hein
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Jacob, Cersten
Von Prüfungsangst zu Prüfungsmut, von Lampenfieber zu Auftrittslust
Stuttgart : Schattauer , 2015 - XVI, 246 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-7945-3094-6
Jacob erklärt kurz, was Prüfungsangst und Lampenfieber eigentlich ist, und zeigt dann sehr genau, was man dagegen tun kann. Mit Beispielen, Fallgeschichten, Übungen, Checklisten und regelmäßigen Zu...
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Mcl 32 Jaco
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Wehrenberg, Margaret
Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können ; [Extra-Teil: Soforthilfe im Alltag]
Weinheim : Beltz , 2015 - 4., erw. Aufl. - 317 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-85710-1
Der profunde Ratgeber einer amerikanischen Angsttherapeutin zum Umgang mit Angst und mit Panikattacken stellt zehn bewährte Bewältigungsstrategien vor.
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Mcl 32 Wehr
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Bennett, Michael I.
F*ck feelings
das Leben ist hart, sei härter ; der erste gnadenlos realistische Ratgeber für alle unlösbaren Probl
(
Fischer ; 03285)
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2015 - Deutsche Erstausgabe - 347 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-596-03285-3
Psychiater Bennett zeigt dem permanenten Zwang zu Selbstoptimierung, Selbstachtung, Fairness, Hilfsbereitschaft, Liebe, Kommunikation, Erziehungsidealen die rote Karte und gibt Tipps, was tatsächli...
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Firus, Christian
Verabredung mit dem Glück
so stärken Sie Ihre seelische Widerstandskraft
Ostfildern : Patmos-Verl. , 2015 - 158 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8436-0572-4
Firus fasst basierend auf Frankls Arbeit die Erkenntnisse zur Positiven Psychologie, zu Resilienz, Salutogenese, zu Flow und eigenen Ressourcen zur Selbststärkung zusammen. Unterstützend bietet er ...
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Prieß, Mirriam
Resilienz
das Geheimnis innerer Stärke : Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben
München : Südwest , 2015 - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09368-0
Die Autorin zeigt, wie man zu innerer Stärke finden kann, mit der es gelingt, Belastungen zu meistern und private oder berufliche Durststrecken so zu überwinden, dass man am Ende sogar gestärkt dar...
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