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Arroll, Meg
Wenn sich nichts richtig anfühlt
die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden
München : Goldmann , 2024 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 335 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17998-5
Die Psychologin führt in die sich auf Theorien und Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie stützende, 3-stufige, lösungsorientierte BAA-Methode ein, die mit den Schritten Bewusstmachung, Akzept...
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M - Psychologie OG
Mcl 34 Arro
Sachbuch
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Hansen, Anders
Brain Blues
warum unser Kopf uns mit Ängsten und Depressionen schützen will - und wie es gelingt, sie zu überwin
München : Goldmann , [2023] - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 282 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17979-4
Depressionen und Ängste sind natürliche Reaktionen unseres Körpers. Dass diese nicht immer schlecht sind, wie wir lernen können, mit ihnen umzugehen und wie menschliches Wohlbefinden überhaupt funk...
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M - Psychologie OG
Mcl 32 Hans
Sachbuch
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Calestrémé, Natacha
Der Schlüssel zu Ihrer Energie
in 22 Lektionen zu emotionaler Befreiung finden : Schluss mit negativen Gefühlen und Antriebslosigke
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 297 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-22363-3
Durch eigene Schicksalsschläge und Krankheit kam die Regisseurin und Journalistin Natacha Calestrémé dazu, sich mit emotionalen Wunden zu beschäftigen. In ihrem Buch findet man viele Beispiele und ...
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Mcl 3 Cale
Sachbuch
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Harris, Russ
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
ein Umdenkbuch
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe, komplett akutali - 458 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17985-5
Mithilfe wirksamer Tools aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zeigt der weltweit bekannte Autor und Coach, wie jeder ein zufriedenes Leben führen kann, wenn negative Emotionen angenomme...
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Mcl 3 Harr
Sachbuch
entliehen
(bis 15.10.2024)
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Williams, Litsa
Worum trauerst du?
dein Wegweiser für einen leichteren Umgang mit einem starken Gefühl
München : Goldmann , 2023 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 382 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-17976-3
Zwei amerikanische Sozialarbeiterinnen stellen die Trauer über höchst unterschiedliche Dinge vor und betonen, dass jeder anders trauere. Mit zahlreichen To-do- und Not-To-do-Listen, interaktiven Re...
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Mcl 33 Will
Sachbuch
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Howell, Daniel
Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch
was man bei aktuten psychischen Krisen tun kann
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 415 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17961-9
Ein Ratgeber zur psychischen Gesundheit von YouTube-Star Daniel Howell. Mit vielen bewährten Tipps und Übungen u. a. zu den Themen Achtsamkeit, gesunder Schlaf, weniger Stress, Resilienz und Dankba...
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Mcl 3 Howe
Sachbuch
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Lloyd, Cariad
Im Club der Trauernden
Gespräche über das schlimmste Gefühl der Welt und die Freude, die wiederkommt
München : Goldmann , 2022 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 319 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17913-8
Die britische Autorin Cariad Lloyd war 15 Jahre alt, als ihr Vater kurz nach der Diagnose an Bauchspeicheldrüsenkrebs starb. Sie schreibt hier von ihren persönlichen Experimenten zur Trauer. Geeign...
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Mcl 33 Lloy
Sachbuch
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Prieß, Mirriam
Raus aus der Selbstblockade
wie wir unserem Leben eine neue Richtung geben
München : Goldmann , 2022 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 285 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17876-6
Viele Menschen tragen einen Widerspruch in sich: Auf der einen Seite leiden sie unter dem Leben, das sie führen, auf der anderen Seite verändern sie nichts. Miriam Prieß, Unternehmenscoach, hilft a...
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Mcl 3 Prie
Sachbuch
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Bode, Sabine
Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga
achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot
München : Goldmann , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 221 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-31625-0
Wer sich in diesem Text nie ertappt fühlt, lebt nicht heute, nicht hier. Mit einem Feuerwerk an Wortwitz schaut die Komikerin und Autorin des Bestsellers "Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr...
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Mcl 31 Bode
Sachbuch
entliehen
(bis 26.10.2024)
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Nelting, Manfred
Burn-out
wenn die Maske zerbricht ; wie man Überbelastung erkennt und neue Wege geht
(
Mosaik bei Goldmann )
München : Goldmann , [2010] - 1. Aufl. - 414 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39193-6
Aus disziplinenübergreifender Perspektive informiert der Ärztliche Direktor eines Fachkrankenhauses für Psychosomatik und Traditionelle Chinesische Medizin über die Symptome und Ursachen des Burn-o...
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Mcl 3 Nelt
Sachbuch
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