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Fitnessband-Training
(Die SimpleFit-Methode)

K�ln : Naumann & G�bel , [2016] - 1 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4

Reich bebilderte �bungssammlung inklusive DVD f�r ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsger�t.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00613380

Exemplare (2)

verf�gbar

Mediennr	Zweigstelle	Standort		Ordnr.	Zugang	Status	Aktion
00613380	Stadtbibliothek Lohr	Sport Fitness		14.07.2016	verf�gbar
00612061	Stadtbibliothek Lohr	Sport Fitness		12.05.2016	verf�gbar

Adler, Kristin
Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm
weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit

Stuttgart : TRIAS , [2016] - 1. Auflage - 182 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10074-6

Einfache �bungen und Methoden, um mit oder ohne Hilfsmitteln (Handtuchrolle, Tennisball, Gummiband)das Bindegewebe des gesamten K�rpers zu dehnen, zu massieren und geschmeidig zu halten. Mit s�mtli...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Allgemein

12 - Sachb�cher
00620827

verf�gbar

Bartram, Sean
Krafttraining ohne Ger�te
Workouts f�r M�nner

M�nchen : Dorling Kindersley , 2016 - 223 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3148-1

Einen schlanken, muskul�sen und kr�ftigen K�rper zu erzielen, ist auch ohne Ger�te und ohne Fitness-Studio m�glich! Wie das geht? Mit einem Workout, das auf Hilfsmittel verzichtet und nur das eigen...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00605775

verf�gbar

Bechheim, Yvonne
Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining

Wiebelsheim : Limpert , [2016] - 104 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1930-7

Reich bebilderte kleine �bungssammlung zum gesundheitsorientierten Faszientraining mit Kleinger�ten.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00621676

verf�gbar

Contreras, Bret
Stark ist das neue Sexy
d. Trainingsbuch f�r einen knackigen Po, straffe Kurven und eine tolle Figur

M�nchen : Riva-Verl. , 2016 - 1. Aufl. - 320 S. ISBN 978-3-86883-786-5

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00605348

verf�gbar

Frob�se, Ingo
Volkslaufbuch
ges�nder, schlanker, besser drauf

M�nchen : S�dwest Verlag , 2016 - 1. Aufl. - 208 S. ISBN 978-3-517-09473-1

Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Frob�se zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) f�r sich entdeckt, ganz ohne komplizierte Trainingspl�ne und ohne dem n�chsten Ma...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00618363

verf�gbar

Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Ger�te
( GU Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1 - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
05911950

verf�gbar

Slomka, Gunda
Faszien - kompakt
Training f�r das Bindegewebe

Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 2 - 266 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-89899-995-3

Kompakte, kleinformatige Einf�hrung zum Training des Bindegewebes, dem Faszientraining, mit �bungen, die sich in bestehende Trainingskonzepte einbinden lassen.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Allgemein

12 - Sachb�cher
00620810

verf�gbar

Andr�, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll

M�nchen : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, �bungen, Workoutpl�nen und Warnhinweisen.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00621683

verf�gbar

Pagano, Joan
Muskeltraining f�r Frauen: �ber 200 �bungen f�r Fitness, Gesundheit und Attraktivit�t

M�nchen : Dorling Kindersley , 2015 - 336 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2720-0

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
05913531

verf�gbar

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1.OG/Hörbuch
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Lernhilfen
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Lernhilfen: Deutsch
Lernhilfen: Deutsch/2.OG
Lernhilfen: Englisch
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Lernhilfen: Latein
Lernhilfen: Literatur
Lernhilfen: Literatur / 2. OG
Lernhilfen: Mathematik
Lernhilfen: Mathematik/2.OG
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Lesesaal/nicht entleihbar
Lesesaal/Zeitschriften/DAMALS
Lesesaal/Zs. DAMALS
Lohr
Lohr a .Main
Lohr a. Main
Lohr/Franconica
Lyrik
Lyrik/2.OG
Magazin/Schrank
Märchen
Märchen / Kinderbücherei
Märchen/Kincerbücherei
Märchen/Kinderbücher
Märchen/Kinderbücherei
Märchen/Kinderbücherei 2.OG
Märchen/Kinderbücherei/2.OG
Medizin / 3. OG
Medizin / 3.OG
Medizin/ 3.OG
Medizin/3. OG
Medizin/3. OG.
Medizin/3.OG
Merian
momentan Lesesaal
momentan Lesesaal!
momentan Lesessal
Musik/Film/Theater / 3. OG
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Nachschlagewerke/2.OG
Naturwissenschaft / 3.OG
Naturwissenschaften / 3. OG
Naturwissenschaften / 3.OG
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Ostern/Basteln/2.OG
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Psychothriller
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Recht / 3.Og
Recht / 3.OG
Recht 3. OG
Recht 3. OG.
Recht/ 3. OG
Recht/3.OG
Reiseführer / 3. OG
Reiseführer / 3.OG
Reiseführer/3. OG
Reiseführer/3.OG
Reiseführer/3.OG/Deutschland
Reisen / 3. OG
Reisen / 3.OG
Reisen /3.OG
Reisen/Reiseberichte/3.OG
Reisen/Sachbücher/3.OG
Religion / 3.OG
Roman
Sachbücher
Sachbücher/3.OG
Sachbücher/3.OG/
Sachbücher/3.OG/Sport
Sachbücher/Reisen/3.OG
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Sagen/Kinderbücherei
Sagen/Kinderbücherei/2.OG
Sagen/Kinderücherei
Schülerhilfen
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Science Fictio/Fantasy/2.OG
Science fiction
Science Fiction
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Science Fiction/Fantasy/2.OG
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Science Fiction/Kinderbücherei
Science FictionFantasy/2.OG
Science-Fiction
Science-Fiction/Kinderbücherei
Sciene Fiction
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Spiel/2. OG
Spiel/2.OG
Spiele / 2.OG
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Taschenbuch7Thriller
Taschenbücher
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Taschenbuch-Thriller
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Technik / 3.OG
Thriller
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Thriller/2.OG
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Video
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Was ist Was
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Wissen von A-Z
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