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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Thomschke, Ronald
Rückenfit & kreuzfidel

das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung
Berlin : Steffen , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-014-3

Das Werk des Sportdozenten und Fitnesstrainers enthält 151 illustrierte Übungen mit und ohne Equipment zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Sowohl für zu Hause als auch das Sport...
[mehr]  |  Zugang: 15.01.2016
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00602633

verfügbar
Grönemeyer, Dietrich
Mein Rückenbuch

das sanfte Programm zwischen High Tech und Naturheilkunde
(Goldmann; 17038 : Mosaik bei Goldmann)
München : Mosaik bei Goldmann , 2008 - Vollst. Taschenbuchausg., 2. Aufl. - 333 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 8,95 EUR ISBN 978-3-442-17038-8

Der bekannte Medizinprofessor zeigt, wie man Rückenbeschwerden diagnostiziert und therapiert und vor allem durch Selbsthilfemaßnahmen vorbeugend in Schach hält. Mit Selbst-Test sowie gezieltem Bewe...
[mehr]  |  Zugang: 27.02.2009
Stadtbibliothek Lohr
Medizin / 3. OG
Medizin
Orthopädie

12 - Sachbücher
00496176

verfügbar
Froböse, Ingo
Das neue Rückentraining

mit 5-Minuten-Programm
: Gräfe und Unzer , 2012 - 78 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3055-6

Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die neue Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Also: Runter vom Sofa und aktiv werden! Dieses a...
Franken Onleihe
 

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franken-onleihe
Göbel, Sandra
Rücken-Aktiv

bewegen statt schonen
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2012 - 122 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8403-3407-8

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn ...
Franken Onleihe
 

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