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Seite 1 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3

Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
[mehr]  |  Zugang: 11.10.2016
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00621683

verfügbar
Slomka, Gunda
Faszien - kompakt

Training für das Bindegewebe
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 2 - 266 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-89899-995-3

Kompakte, kleinformatige Einführung zum Training des Bindegewebes, dem Faszientraining, mit Übungen, die sich in bestehende Trainingskonzepte einbinden lassen.
[mehr]  |  Zugang: 19.09.2016
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Allgemein

12 - Sachbücher
00620810

verfügbar
Thomschke, Ronald
Rückenfit & kreuzfidel

das Training für Rücken und aufrechte Körperhaltung
Berlin : Steffen , 2015 - 1. Aufl. - 112 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-014-3

Das Werk des Sportdozenten und Fitnesstrainers enthält 151 illustrierte Übungen mit und ohne Equipment zur Bekämpfung von Rückenschmerzen und Haltungsschäden. Sowohl für zu Hause als auch das Sport...
[mehr]  |  Zugang: 15.01.2016
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00602633

verfügbar
Wischniewski, Denis
Trail-Run

alles übers Laufen im Gelände
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3603-5

Das Handbuch für Freizeit- und Wettkampfsportler beschreibt Ausrüstung, Technik, Training (samt Plänen), Motivation, Ernährung und Prophylaxe. Mit Internetadressen und Kurzbeschreibungen von Trails...
[mehr]  |  Zugang: 28.12.2015
Stadtbibliothek Lohr
Sport
A - Z

12 - Sachbücher
00601734

verfügbar
Pagano, Joan
Muskeltraining für Frauen: Über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität
München : Dorling Kindersley , 2015 - 336 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2720-0

[mehr]  |  Zugang: 25.09.2015
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
05913531

verfügbar

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