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Bild Beschreibung Standort Medium
Townsend Williams, Michael
Atmen

Entspannen, den Fokus finden und Sachen anpacken
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Hamburg : Atlantik , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-455-00592-9

Wir nehmen uns im Alltag kaum die Zeit, einmal bewusst durchzuatmen. Dabei können wir schon mithilfe einfacher Übungen die Kontrolle über stressige Situationen bewahren. Michael Townsend Williams z...
Stadtbibliothek Lohr
Entspannung
Stressabbau

12 - Sachbücher
00669742

verfügbar
Singer, Michael A.
Die Seele will frei sein

Eine Reise zu sich selbst | Loslassen und die eigene Mitte finden ? Mit einem der führenden spiritue
Berlin : Ullstein , 2016 - 252 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-74641-8

Der Nr.-1-Bestseller aus den USA jetzt im Taschenbuch. Bereits mit Anfang 20 erlebt Michael A. Singer einen tiefen inneren Erweckungsmoment. Zurückgezogen in den Wäldern Floridas konzentriert er ...
Stadtbibliothek Lohr
3. OG
Psychologie
Persönlichkeitsbildung

12 - Sachbücher
00764539

verfügbar
Bodian, Stephan
Meditation für Dummies

(... für Dummies)
Bonn : Wiley-VCH , 2011 - 3., überarb. Aufl. - 344 S. : Ill. + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70753-9

Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen).
Stadtbibliothek Lohr
Entspannung
Meditation

12 - Sachbücher
00550446

verfügbar
Eßwein, Jan Thorsten
Achtsamkeitstraining

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1829-5

Trainingsprogramm zur Harmonisierung des Gesundheitsstatus mittels Kultivierung nicht wertender Bewusstheit im Alltag auf Basis des Konzepts der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR.
Stadtbibliothek Lohr
Entspannung
Stressabbau

12 - Sachbücher
00548317

verfügbar

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