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Medium

Baker, Efua
15 Minuten Fatburning f�r jeden Tag

M�nchen : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. : zahlr. farb. Fotos, DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1616-7

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00517407

verf�gbar

Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching f�r jeden Tag

M�nchen : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S., DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00517396

verf�gbar

Steffens, Thomas
Basisbuch Laufen
[Laufen leicht gemacht]

Aachen : Meyer & Meyer , 2010 - 159 S. : zahlr. Ill. (�berw. farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-507-8

Ob Anf�nger, Wiedereinsteiger oder erfahrener L�ufer: Der Ratgeber bietet Informationen und Tipps zu Motivation, Ausr�stung, Lauftechnik, Training und Gesundheit.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00544490

verf�gbar

Traczinski, Christa G.
Bauch, Beine, Po
das effektive Fitness-Training f�r zu Hause

K�ln : NGV , 2010 - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + �bungs-DVD : 9,95 EUR ISBN 978-3-625-12381-1

Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber f�r ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. F�r Einsteiger und Fortgeschrittene.

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Stadtbibliothek Lohr
Ybk 8

12 - Sachb�cher
00531410

Exemplare (2)

verf�gbar

Mediennr

Zweigstelle

Standort

Status

Aktion

00531410

Stadtbibliothek Lohr

Ybk 8

verf�gbar

00525667

Stadtbibliothek Lohr

Details

verf�gbar

Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po classics

M�nchen : S�dwest Verlag , 2010 - 80 S. : zahlr. farb. Ill., DVD : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08510-4

Ein straffer Bauch, schlanke Beine, ein knackiger Po - hier werden die effektivsten �bungen aus dem klassischen "Bauch-Beine-Po"-Training vorgestellt, gepaart mit den neuesten Erkenntnissen aus der...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00517389

verf�gbar

Kirsch, David
Das Buch f�r den Po

M�nchen : Riva-Verl. , 2010 - 84 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-86883-068-2

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00521793

entliehen

(bis 08.11.2013)

Vorbestellen

Schwarz, Lothar
Das Herz-fit-Buch
so senken Sie Ihr Herzalter

M�nchen : BLV Buchverl. , 2010 - 119 S. : farb. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0735-0

Einfache Entspannungs�bungen, dosiertes Bewegungstraining und gezielte K�rperschulung, die den Alltag herzges�nder machen. Optimale Ern�hrung und besserer Umgang mit Stress. Viele Motivationstipps ...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00531481

verf�gbar

Campbell, Adam
Das Men's Health Muskelbuch
in nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy

M�nchen : S�dwest Verl. , 2010 - 480 S. : �berw. farb. Ill. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08651-4

Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das gro�e Muskelbuch" alles, was f�r ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 �bungen f�r alle Muskelgruppen, �bersichtlich gegliedert, werden mit mehr al...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00530949

verf�gbar

Ostertag, Sonja
Einfach besser bewegen
Fit in 10 Minuten: Kurzprogramme f�r R�cken, Muskeln, Gelenke

M�nchen : S�dwest Verl. , 2010 - 176 S. : �berw. farb. Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08643-9

Sonja Ostertag schildert in Ihrem Buch einfache und sehr effektive �bungen, die in nur wenigen Minuten am Tag dauerhaft mehr Wohlbefinden bringen. Dank der selbsterkl�renden Abbildungen, der deutli...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00530924

verf�gbar

Simon, Andreas
Fit f�r 0 EUR: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ern�hrung

Stuttgart : Pietsch Verlag GmbH , 2010 - 142 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50637-4

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00532035

verf�gbar

Mommert-Jauch, Petra
Fit im Kopf durch Bewegung
kurze Bewegungs�bungen f�r einen wachen Geist

M�nchen : BLV Buchverl. , 2010 - 95 S. : farb. Fotos : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0583-7

F�r all jene, die gezielt einen Bereich des Gehirns trainieren m�chten, hat die Autorin drei �bungsprogramme zusammengestellt, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgef�hrt werden k�nnen. Ob am Arb...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00524113

verf�gbar

Das Fu�ball-Buch
Regeln, Taktik, Ligen, Turniere
(Welt-Edition)

M�nchen : Dorling Kindersley , 2010 - 400 S. : �berw. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-1705-8

Umfassendes Informationswerk zu allen wichtigen Facetten des fu�ballerischen Geschehens, mit Grundlagen, Fu�ball in aller Welt und Wettbewerben.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport
Ballsport

12 - Sachb�cher
00540014

verf�gbar

Marquardt, Matthias
Halbmarathon & Marathon
das beste Training f�r jeden Lauftyp

M�nchen : S�dwest , 2010 - 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08566-1

Der bekannte Autor erl�utert umfassend, wie man f�r Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ern�hrung, Verletzungen, Ausr�stung u...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00526363

verf�gbar

Schlobinski, Peter
Keeper, Elf und Gurkenpass
(k)ein W�rterbuch der Fu�ballsprache
(Duden)

Mannheim : Dudenverl. , 2010 - 144 S. : Ill. (�berw. farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-411-71343-1

Kleines Nachschlagewerk zum Thema Fu�ball, mit W�rterhilfen zu Fu�ballersprachen, aber auch mit Zusatzinformationen und unterhaltsamen Nebens�chlichkeiten.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3.OG
Sport
Fussball

12 - Sachb�cher
00526865

verf�gbar

Keiner verliert ungern
neue Spr�che und Weisheiten der Fu�ballstars
(Zeiglers wunderbare Welt des Fu�balls)

Hannover : Humboldt/Schl�tersche Verl.-Ges. , 2010 - Orig.-Ausg. - 253 S. : zahlr. Ill. (�berw. farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-86910-160-6

Der Autor, Moderator f�r Radio Bremen, Kolumnist f�r das Fu�ball-Magazin "11 Freunde" und Stadionsprecher im Bremer Weserstadion, sammelt hier kuriose Spr�che von Spielern, Funktion�ren oder Journa...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fussball

12 - Sachb�cher
00526300

verf�gbar

Lafay, Olivier
Krafttraining f�r zu Hause
110 �bungen ohne Ger�te

M�nchen : Goldmann , 2010 - 1. Aufl. - 224 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-442-33848-1

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00527892

verf�gbar

Lutz, Horst
Life Kinetik� - Das Gehirntraining durch Bewegung

M�nchen : BLV Buchverl. , 2010 - 126 S. : farb. Fotos : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0674-2

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00524729

verf�gbar

Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
maxxF - Der Megatrainer (mit DVD) (GU Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 2. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1369-6

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00564823

verf�gbar

Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates, mit DVD (GU Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 3 - 80 S. ; 70 Minuten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1975-9

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00564780

verf�gbar

Long, Steve
Sicher klettern
das Praxisbuch f�r den Einstieg ins Felsklettern

Bielefeld : Delius Klasing , 2010 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.), Kt. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7688-2688-4

F�r Einsteiger anschaulich vorgestellt werden alle Facetten des Sportkletterns inklusive Seil-, Sicherungs- und Bewegungstechnik.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport
A - Z

12 - Sachb�cher
00522009

Schaufenster

Tennis
perfekte Technik, kluge Taktik ; [mit Rundum-Analyse aller Schlagphasen]
(Copress Sport)

M�nchen : Copress , 2010 - 176 S. : �berw. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-0982-3

Nicht nur von allen Seiten sondern auch von oben werden die verschiedenen Schlagphasen von Aufschlag, Vor- und R�ckhand, Return und Volley gezeigt. So werden die optimale K�rper- und Schl�gerhaltun...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport
Ballsport

12 - Sachb�cher
00521081

verf�gbar

Vancouver 2010

: Olympische Sportbibliothek , 2010 - 239 S. : zahlr. farb. Ill.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Allgemein

12 - Sachb�cher
00527950

verf�gbar

World Cup South Africa 2010

Cloppenburg : Olympische Sportbibliothek , 2010 - 239 S. : �berw. farbige Ill. , Tab.

Die Fu�ball-Weltmeisterschaft 2010 als das weltweit herausragende Sportereignis des Jahres. Das Dokument zu einem Fest des Sports, zu vier unvergesslichen Wochen voller Spannung. Festgehalten in Bi...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Ballsport

12 - Sachb�cher
00524145

verf�gbar

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Frauen / 2.OG
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Gruseliges/Kinderbücherei
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Hörbuch/Lesesaal
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Jugend Krimi / 2.OG
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Jugend Krimi/2.OG
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Jugend Science Fiction
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Jugend Science Fiction/Fantasy/2,OG
Jugend Science Fiction/Fantasy/2.OG
Jugend Science-Fiction
Jugend/2.OG
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Jugend: Krimi
Jugend: Thriller
Jugend: Thrilller
Jugendbücher/ 2. OG
Jugendbücher/2. OG
Jugendbücher/2.OG
Jugendbücher/2.OG/Krimi
Kidnerbücherei
Kindebücherei
Kinder Video
Kinderbuchabteilung / Bilderbücher
Kinderbücher 2. OG.
Kinderbücher/2.OG/Experimente
Kinderbücherei
Kinderbücherei / 2. OG
Kinderbücherei / 2.OG
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Kinderbücherei / Krimi
Kinderbücherei. Krimi
Kinderbücherei/2. OG
KInderbücherei/2. OG
Kinderbücherei/2. OG/Krimis
Kinderbücherei/2. OG/Vorlesebuch
Kinderbücherei/2.OG
Kinderbücherei/2.OG/5.1/Krimis
Kinderbücherei/2.OG/Krimis
KInderbücherei/2.OG/Krimis
Kinderbücherei/2.OG/Pferde
Kinderbücherei/Erstes Lesealter
Kinderbücherei/Sagen/2.OG
Kinderbücherei: Comic
Kinderbücherei: Erstes Lesealter
Kinderbücherei: Fantasy
Kinderbücherei: Gruseliges
Kinderbücherei: Krimi
Kinderbücherei: Märchen
Kinderbücherei: Pferd
Kinderbücherei: Pferde
Kinderbücherei: Sagen
Kinderbücherei: Sagen u. Legenden
Kinderbücherei: Science Fiction
Kinderbücherei:Krimi
Kinderbücherei; Science Fiction
Kinderkrimi
Kindersachbuch
Kinderücherei
Kinderücherei:Krimi
Kirmi
Klassensatz
Klassik
Krimi
Krimi / 2. OG
Krimi / 2.OG
Krimi / Kinderbücherei
Krimi / KInderbücherei
Krimi / Thriller
Krimi/2. OG
Krimi/Kinderbücherei
Krimi/Taschenbuch
Krimi/Thriller
Krimis
Krimis / Kinderbücherei
Krimis/2. OG
Krimis/Kinderbücherei
Krimi-Thriller
Krimi-Thriller / 2.OG
Lernen macht Spaß
Lernhilf/2.OG
Lernhilfe / 2.Og
Lernhilfe / 2.OG
Lernhilfe Geschichte / 2. OG
Lernhilfe/2.OG
Lernhilfe: Biologie
Lernhilfe: Biologie / 2.Og
Lernhilfe: Biologie / 2.OG
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Lernhilfe: Chemie / 2. OG
Lernhilfe: Chemie / 2.OG
Lernhilfe: Chemie/2.OG
Lernhilfe: Deutsch
Lernhilfe: Deutsch / 2. OG
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Lernhilfe: Englisch
lernhilfe: Englisch / 2.OG
Lernhilfe: Englisch / 2.OG
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Lernhilfe: Französisch/2.OG
Lernhilfe: Geschichte / 2.OG
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Lernhilfe: Literatur
Lernhilfe: Literatur / 2. OG
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Lernhilfe: Mathematik / 2. OG
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Lernhilfe:Englisch/2.OG
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Lernhilfe:Französisch/2.OG
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Lernhilfe:Literatur/2.OG
Lernhilfe:Mathematik/2.OG
Lernhilfe:Physik/2.OG
Lernhilfe:Spanisch/2.OG
Lernhilfen
Lernhilfen / 2. OG
Lernhilfen / 2. OG / Geografie
Lernhilfen / 2.OG
Lernhilfen Latein
Lernhilfen Mathematik
Lernhilfen/".OG
Lernhilfen/2. OG
Lernhilfen/2.OG
Lernhilfen: Biologie
Lernhilfen: Chemie
Lernhilfen: Deusch
Lernhilfen: Deutsch
Lernhilfen: Deutsch/2.OG
Lernhilfen: Englisch
Lernhilfen: Englisch/2.OG
Lernhilfen: Französisch
Lernhilfen: Geschichte
Lernhilfen: Italienisch
Lernhilfen: Latein
Lernhilfen: Literatur
Lernhilfen: Literatur / 2. OG
Lernhilfen: Mathematik
Lernhilfen: Mathematik/2.OG
Lernhilfen: Physik
Lernhilfen: Spanisch
Lernhilfen:Deutsch
Lesesaal
Lesesaal/nicht entleihbar
Lesesaal/Zeitschriften/DAMALS
Lesesaal/Zs. DAMALS
Lohr
Lohr a .Main
Lohr a. Main
Lohr/Franconica
Lyrik
Lyrik/2.OG
Magazin/Schrank
Märchen
Märchen / Kinderbücherei
Märchen/Kincerbücherei
Märchen/Kinderbücher
Märchen/Kinderbücherei
Märchen/Kinderbücherei 2.OG
Märchen/Kinderbücherei/2.OG
Medizin / 3. OG
Medizin / 3.OG
Medizin/ 3.OG
Medizin/3. OG
Medizin/3. OG.
Medizin/3.OG
Merian
momentan Lesesaal
momentan Lesesaal!
momentan Lesessal
Musik/Film/Theater / 3. OG
Nachschlagewerke
Nachschlagewerke/2.OG
Naturwissenschaft / 3.OG
Naturwissenschaften / 3. OG
Naturwissenschaften / 3.OG
Ostern
OSTERN/Basteln
Ostern/Basteln/2.OG
Pferde
Pferde/Kinderbücherei
Psychologie / 3.OG
Psychothriller
Ratgeber
Recht / 3. OG
Recht / 3.Og
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