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Lauenroth, Sophie
Du darfst heilen
wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich v
Berlin : Goldegg , [2024] - 266 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-99060-393-2
Psychologin und Influencerin Sophie Lauenroth zeigt die Einflüsse von transgenerationalen Traumata auf das eigene Leben auf und beschreibt, wie man diese heilen kann.
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Mcl 3 Laue
Sachbuch
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Raether, Till
Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2024 - Originalausgabe - 126 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01186-3
Der Schriftsteller und Journalist Till Raether beleuchtet die derzeitige Weltlage und zunehmende Hoffnungslosigkeit. Krisen und Kriege lassen die Zuversicht vieler Menschen schrumpfen. Nahbar, refl...
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Sachbuch
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Pignitter, Melanie
Wenn das Kind in dir noch immer weint
wie du die alten Wunden endlich heilst
München : GU , 2024 - 2. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9195-3
Die Mental- und Selbsthilfetrainerin hilft Leser*innen, sich altem Schmerz und Leid aus der Kindheit wieder bewusst zu machen und anschließend durch Meditationen und Übungen zu heilen und durch neu...
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Sachbuch
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Van der Kolk, Bessel A.
Das Trauma in dir
wie der Körper den Schrecken festhält und wie wir heilen können
(
Ullstein Taschenbuch ;
06749 )
Berlin : Ullstein , 2023 - Ungekürzte Neuausgabe , 2. Auflage - 654 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-548-06749-0
Die Behandlung von Traumata ist eine der wichtigsten Aufgaben unserer Zeit. Der Autor, der seit über 30 Jahren zu diesem Thema forscht, stellt dar, wie Horror und Isolation als Kern jedes Traumas f...
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Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Calestrémé, Natacha
Der Schlüssel zu Ihrer Energie
in 22 Lektionen zu emotionaler Befreiung finden : Schluss mit negativen Gefühlen und Antriebslosigke
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 297 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-22363-3
Durch eigene Schicksalsschläge und Krankheit kam die Regisseurin und Journalistin Natacha Calestrémé dazu, sich mit emotionalen Wunden zu beschäftigen. In ihrem Buch findet man viele Beispiele und ...
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Mcl 3 Cale
Sachbuch
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Willems, Alexa
Der Wald weist dir den Weg
7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben führen
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 189 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-201-2
Mit diesem Ratgeber kann man draußen in der Natur die wichtigsten Fragen des Lebens erkunden, z.B. "Wo stehst du?", "Was gibt dir Halt?" oder "Wohin führt dein Weg?". Geschichten und Erfahrungen au...
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Mcl 3 Will
Sachbuch
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Morris, Hayley
Hirn gegen Hayley
Leidfaden von einer, die sich zu viele Gedanken macht
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60674-6
TikTokerin Hayely Morris berichtet über den Kampf gegen die, den meisten bekannte, unerwünschte Stimme im Hinterkopf. Verständnisvoll zeigt sie, dass zu viel denken normal ist und gibt Tipps für Gr...
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Sachbuch
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Baek, Sehee
Ich will sterben, aber Tteokbokki essen will ich auch
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 183 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01272-3
Scheinbar führt Baek ein erfolgreiches, glückliches Leben. Doch in ihr ist viel Dunkelheit, die immer größer zu werden scheint. Sie beginnt eine Therapie und versucht in den Gesprächen zu verstehen...
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Loetz, Cécile
Mein größtes Rätsel bin ich selbst
die Geheimnisse der Psyche verstehen
München : Hanser , 2023 - 3. Auflage - 303 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-446-27608-6
Cécile Loetz und Jakob Müller bieten die Möglichkeit, Psychotherapien im analytischen Setting kennenzulernen und erfahrene Therapeuten bei ihren Therapien zu den Themen Depression, Prokrastination,...
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(bis 30.07.2024)
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Wolfers, Melanie
Nimm der Ohnmacht ihre Macht
Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 205 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-96340-252-4
Der Titel vermittelt Grundlegendes zum Entstehen von Angst und Ohnmacht und gibt Instrumente an die Hand diese Gefühle zu überwinden.
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Sachbuch
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Cerutti, Franca
Psychologie to go!
wie verrückt sind wir eigentlich? : Ehrliches und Überraschendes über unsere Psyche
München : Knaur Balance , 2023 - Originalausgabe - 303 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67626-4
Dieser Ratgeber der Therapeutin F. Cerutti richtet sich an Leser*innen, die unsicher sind, ob sie eventuell an Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen leiden. Ebenso für alle, die an Psy...
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Jakobs, Birgit
Psychotherapie für zu Hause
Selbsthilfe bei Lebenskrisen, depressiven Verstimmungen und emotionalen Konflikten
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 199 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11786-7
Der fachlich fundierte, sehr übersichtliche und freundlich gestaltete Ratgeber der erfahrenen ärztlichen Psychotherapeutin bietet den Therapiesuchenden, die professionelle Hilfe nicht sofort bekomm...
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(bis 09.07.2024)
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Dorst, Brigitte
Resilienz
seelische Widerstandskräfte stärken
Ostfildern : Patmos Verlag , [2023] - Aktualisierte Neuausgabe der 2. Auflage - 184 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-8436-1456-6
Die Jungs'sche Analytikerin versteht Resilienz als Widerstandskraft der Seele und zeigt, wie man mit Hilfe tiefenpsychologischer Übungen Zugang zu inneren Kraftquellen findet, um die seelische Gesu...
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Mcl 3 Dors
Sachbuch
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Levine, Peter A.
Sprache ohne Worte
wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt
München : Kösel , 2023 - 11. Auflage - 446 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-466-30918-4
Der Begründer der körperorientierten Trauma-Arbeit zieht anhand von persönlichen Erlebnissen, Fallbeispielen aus seiner Praxis sowie einschlägigen Forschungsergebnissen Bilanz.
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Mcl 3 Levi
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Frick-Baer, Gabriele
Trauma
die 99 wichtigsten Fragen und Antworten aus der therapeutischen Praxis
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11723-2
Die Traumatherapeuten vermitteln Grundlagenwissen über Traumen, z.B. was ein Trauma ist, wie es sich zeigt, wie es mit Depressionen, Essstörungen, Borderline, Angst- und Anpassungsstörungen zusamme...
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Sachbuch
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Willard, Christopher
Trauma Tools
wie wir durch Meditationen und Übungen in Selbstmitgefühl alte Wunden heilen
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8990-5
Atem- und Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeit und Selbstmitgefühl, diese "Tools" können dabei helfen, eine größere Wertschätzung für sich selbst zu empfinden. Das ist die Grundlage dafür, traumatische...
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Sachbuch
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Mcl 3 Graf
Sachbuch
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Ritter, Marie Luise
Vom Glück, allein zu sein
wie wir die Zeit mit uns selbst genießen können
München : Piper , [2023] - 239 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-492-06467-5
Die Autorin erzählt von Abenden, die sie gerne allein verbringt, von Begegnungen mit Menschen, von verlassenen Stränden. Dabei geht sie der Frage nach, ob man auch als Single glücklich sein kann.
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Find, Sisse
Wähle die Freude
das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übung
Weinheim : Beltz , 2023 - 1. Auflage - 271 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-407-86748-3
Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängste...
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Harris, Russ
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
ein Umdenkbuch
München : Goldmann , 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe, komplett akutali - 458 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-17985-5
Mithilfe wirksamer Tools aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zeigt der weltweit bekannte Autor und Coach, wie jeder ein zufriedenes Leben führen kann, wenn negative Emotionen angenomme...
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