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Seite 1 von 5
Bild Beschreibung Standort Medium
Thurner, Bernd
Bodyshaping mit dem Fitnessband

das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po
München : riva , 2016 - 1. Auflage - 171 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-794-0

Ratgeber mit effektiven Übungen, durchgeführt mit dem Fitnessband, für Bauch, Beine, Gesäß, Rückenmuskulatur, Arme und Brust, abschließend Dehnübungen; einleitend Infos zur Ernährung und zum Traini...
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00621224

verfügbar
Fitnessband-Training
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , [2016] - 1 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4

Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät.
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachbücher
00613380

Exemplare (2)
verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
00613380 Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness verfügbar
00612061 Stadtbibliothek Lohr Sport Fitness verfügbar
Adler, Kristin
Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm

weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit
Stuttgart : TRIAS , [2016] - 1. Auflage - 182 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10074-6

Einfache Übungen und Methoden, um mit oder ohne Hilfsmitteln (Handtuchrolle, Tennisball, Gummiband)das Bindegewebe des gesamten Körpers zu dehnen, zu massieren und geschmeidig zu halten. Mit sämtli...
Stadtbibliothek Lohr
Sport
Allgemein

12 - Sachbücher
00620827

verfügbar
Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett

was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden
München : GU , [2016] - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4

Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für...

12 - Sachbücher
00611034

verfügbar
Kalbheim, Eva
So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies
Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71131-4

Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch.
Stadtbibliothek Lohr
Entspannung
Autogenes Training

12 - Sachbücher
00625475

verfügbar

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