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Bartrow, Kay
Blackroll f�r den R�cken
Faszientraining gegen R�ckenbeschwerden

Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Auflage - 124 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10024-1

Ein Ratgeber f�r das Faszientraining, speziell gegen R�ckenschmerzen mit gut strukturiertem Einf�hrungstext und umfangreichem �bungsteil.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00621644

verf�gbar

Adler, Kristin
Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm
weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit

Stuttgart : TRIAS , [2016] - 1. Auflage - 182 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10074-6

Einfache �bungen und Methoden, um mit oder ohne Hilfsmitteln (Handtuchrolle, Tennisball, Gummiband)das Bindegewebe des gesamten K�rpers zu dehnen, zu massieren und geschmeidig zu halten. Mit s�mtli...

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Allgemein

12 - Sachb�cher
00620827

verf�gbar

Delp, Christoph
Perfektes Training f�r Bauch und R�cken

Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1 - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4

�bungen f�r den Bauch und den R�cken ohne Ger�te, aber mit Ball, Band, Hantel und Rolle. Mit Trainingspl�nen und Workouts.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
05912123

Exemplare (2)

verf�gbar

Mediennr	Zweigstelle	Standort		Ordnr.	Zugang	Status	Aktion
05912123	Stadtbibliothek Lohr	Sport Fitness		07.09.2015	verf�gbar
00592776	Stadtbibliothek Lohr	Sport Fitness		13.02.2014	verf�gbar

Karate basics
Training, Technik, Taktik

Stuttgart : Pietsch , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : �berw. Ill. (�berw. farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50652-7

Das Buch behandelt f�r Einsteiger wichtige Aspekte und Grundlagen des Karate.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Kampfsport

12 - Sachb�cher
00541707

verf�gbar

Simon, Andreas
Fit f�r 0 EUR: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ern�hrung

Stuttgart : Pietsch Verlag GmbH , 2010 - 142 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50637-4

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00532035

verf�gbar

Delp, Christoph
Body Forming
d. besten Ern�hrungs-und Fitnesstipps f�r M�nner

Stuttgart : Pietsch , 2008 - 1. Aufl. - 110 S. : zahlr. farb. Ill.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00489986

verf�gbar

Delp, Christoph
Mann pack's an
d. perfekte Fitnessprogramm f�r M�nner

Stuttgart : Pietsch , 2008 - 1. Aufl. - 110 S. : farb. Ill.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00490006

verf�gbar

Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erf�llte Sexualit�t, beweglicher R�cken ...

Stuttgart : TRIAS , 2008 - 1 - 136 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3438-2

Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik f�r Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin und Pilatestrainerin.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
05911936

verf�gbar

Michaelis, Ute
Beckenbodentraining f�r M�nner
Harninkontinenz und Erektionsst�rungen mindern und �berwinden

Stuttgart : GUSTAV FISCHER VERLAG , 2006 - 2. Aufl. - 162 S. ISBN 978-3-437-45187-4

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00612240

verf�gbar

Zittlau, J�rg
Nordic Walking
der Einsteigerkurs f�r dauerhaftes Wohlbefinden
(Balance)

Stuttgart : Urania-Verl. , 2005 - 80 S. : Ill. : 10,95 EUR ISBN 978-3-332-01618-5

Dieses Buch zeigt die korrekte Lauftechnik, welche Kleidung und welches Zubeh�r n�tig sind, informiert �ber eine gesunde Walking-Ern�hrung und st�rkt die Motivation.

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Stadtbibliothek Lohr
Sport
Fitness

12 - Sachb�cher
00220950

verf�gbar

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11 - Schöne Literatur
111 - Roman/Ostern
112 - Roman/Weihnachten
12 - Sachbücher
120 - Sachbuch/1 Woche
121 - Franconica
122 - Franconica-Präsenzbest.
123 - Sach/Ostern
124 - Sach/Weihnachten
125-Franconica-Spessartkongreß
13 - Kinder- und Jugendbücher
131 - KJL/Ostern
132 - KJL/Weihnachten
14 - Präsenzbestand
16 - Fremdsprachen
21 - Hörbuch Teens
212 - Audiocass. Kinder
213 - Hörbuch
22 - Compact-Disc
221 - CD-Kinder
222 - CD-Klassik
223-CD-Meditation
311 - Videos Erwachsene
312 - Videos Erwachsene/Sach
313 - Videos Kinder
42 - Zeitschriften / Magazine
422 - Zeitschriften / Präsenz
5 - Spiele
61-Sach-CD-ROM
62-KJL-CD-ROM
63 - Konsolenspiele
71 - DVD
eaudio
ebook
evideo
SFLC
TONIE

1. OG/Hörbuch
1.OG/Hörbuch
2. OG / Romane
2. OG Lernhilfe Englisch
2. OG.
2. OG. Kinderbücher
2. OG/Fremdsprachebn
2. OG/Fremdsprachen
2. OG/Lernhilfe Deutsch
2. OG/Lernhilfe Mathematik
2.OG/Boy'zn Girls/Jugend Topics
2.OG/Fremdsprachen
3. OG
3. Og.
3. OG.
3. OG. Medizin
3. OG. Sport
3. OG/Essen und Trinken/Obst & Gemüse
3. OG/Medizin
3.OG.
3:OG.
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Basteln / 2. OG
Basteln / 2.OG
Basteln/2.OG
Basteln/Weihnachten
Basteln-Ostern
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Bauen - Wohnen / 2.OG
Bauen & Wohnen
Bauen & Wohnen/2. OG
Bauen & Wohnen/2.Og
Bauen & Wohnen/2.OG
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Bauen und Wohnen / 2.OG
Bauen und Wohnen/2. OG
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Bauen-Wohnen / 2.OG
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Biographie
Biographie/2.OG
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Boyz 'n' Girls / 2.OG
Boyz 'n' Girls /2.OG
Boyz 'n' Girls/2.OG
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Boyz`n`Girls/2.OG
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Boyz´n´Girls/2.OG
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CD-Kinder / 1.OG
CD-ROM / 2. OG
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Cd-ROM`S / 2.OG
CD-ROM`S / 2.OG
CD-Rom´s / 2. OG
CD-ROM´S / 2. OG
CD-Rom´s / 2.OG
CD-ROM´S / 2.OG
Comic
Comic / Kinderbücherei
Comic/Kinderbücher/2.OG
DVD / 1. OG
DVD / 1.OG
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Entspannung/ 3.OG
Erste Lesen
Erstes Lesealter
Erwachsenen Video
Erwachsenenvideo
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Essen & Trinken/3. OG
Essen & Trinken/3.OG
Essen und Trinken
Essen und Trinken / 3. OG
Essen und Trinken / 3.OG
Essen und Trinken /3.OG
Essen und Trinken /3: OG.
essen und Trinken 3. OG.
Essen und Trinken 3. OG.
Essen und Trinken 3.OG
Essen und Trinken/ 3. OG
Essen und Trinken/ 3.OG
Essen und Trinken/3. Og
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Fantasy
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FantasyScience Fiction/2.OG
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Feste
Feste / 2.OG
Feste/2. OG
Feste/2.OG
Franconica
Franconica/ 3.OG
Franconica/3.OG."Lohr a. Main"
Franconica/3.OG/Riemenschneider
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Franconica/Kunst
Franconica/Kunst/Drl
Franconica/Lohr
Franconica/Lohr a. Main
Franconica/Ortschronik
Franconica/Periodica
Franconica/Periodica/DZ
Franonica/Periodica
Französisch
Frauen
Frauen / 2. OG
Frauen / 2.OG
Frauen/ 2.OG
Frauen/2. OG
Frauen/2.OG
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Fredsprachen
Fremdspachen
Fremdsprache
Fremdsprachen
Fremdsprachen / 2. OG
Fremdsprachen / 2.OG
Fremdsprachen/2. OG
Fremdsprachen/2.OG
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Fremdsprachen/englisch/2. OG
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Fremdsprachen:englisch
Fremsprachen/2.OG
Frendsprachen
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Für Eltern / 2. OG
Für Eltern / 2.Og
Für Eltern / 2.OG
Für Eltern /2.OG
Für Eltern/ 2. OG
Für Eltern/2. OG
Für Eltern/2.Og
Für Eltern/2.OG
Für Eltern/2.OG/Erziehung Allgemeines
Für junge Erwachsene
Garten
Garten / 2. OG
Garten / 2.OG
Garten /2. OG
Garten 2 OG.
Garten 2. OG.
Garten/ 3. OG
Garten/ 3.OG
Garten/2. OG
Garten/2.OG
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Gruseliges/Kinderbücherei
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Handarbeiten
Handarbeiten / 2.OG
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Historisches
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Hörbuch / 2.OG
Hörbuch / Lesesaal
Hörbuch/1.OG
Hörbuch/Lesesaal
Hörbücher / Lesesaal
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Jugend: Krimi
Jugend: Thriller
Jugend: Thrilller
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Jugendbücher/2. OG
Jugendbücher/2.OG
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Kidnerbücherei
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Kinderbücher/2.OG/Experimente
Kinderbücherei
Kinderbücherei / 2. OG
Kinderbücherei / 2.OG
Kinderbücherei / 5.1
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Kinderbücherei. Krimi
Kinderbücherei/2. OG
KInderbücherei/2. OG
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Kinderbücherei/2. OG/Vorlesebuch
Kinderbücherei/2.OG
Kinderbücherei/2.OG/5.1/Krimis
Kinderbücherei/2.OG/Krimis
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Lernhilfe:Französisch/2.OG
Lernhilfe:Geschichte/2.OG
Lernhilfe:Literatur/2.OG
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Lernhilfen
Lernhilfen / 2. OG
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Lernhilfen / 2.OG
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Lernhilfen Mathematik
Lernhilfen/".OG
Lernhilfen/2. OG
Lernhilfen/2.OG
Lernhilfen: Biologie
Lernhilfen: Chemie
Lernhilfen: Deusch
Lernhilfen: Deutsch
Lernhilfen: Deutsch/2.OG
Lernhilfen: Englisch
Lernhilfen: Englisch/2.OG
Lernhilfen: Französisch
Lernhilfen: Geschichte
Lernhilfen: Italienisch
Lernhilfen: Latein
Lernhilfen: Literatur
Lernhilfen: Literatur / 2. OG
Lernhilfen: Mathematik
Lernhilfen: Mathematik/2.OG
Lernhilfen: Physik
Lernhilfen: Spanisch
Lernhilfen:Deutsch
Lesesaal
Lesesaal/nicht entleihbar
Lesesaal/Zeitschriften/DAMALS
Lesesaal/Zs. DAMALS
Lohr
Lohr a .Main
Lohr a. Main
Lohr/Franconica
Lyrik
Lyrik/2.OG
Magazin/Schrank
Märchen
Märchen / Kinderbücherei
Märchen/Kincerbücherei
Märchen/Kinderbücher
Märchen/Kinderbücherei
Märchen/Kinderbücherei 2.OG
Märchen/Kinderbücherei/2.OG
Medizin / 3. OG
Medizin / 3.OG
Medizin/ 3.OG
Medizin/3. OG
Medizin/3. OG.
Medizin/3.OG
Merian
momentan Lesesaal
momentan Lesesaal!
momentan Lesessal
Musik/Film/Theater / 3. OG
Nachschlagewerke
Nachschlagewerke/2.OG
Naturwissenschaft / 3.OG
Naturwissenschaften / 3. OG
Naturwissenschaften / 3.OG
Ostern
OSTERN/Basteln
Ostern/Basteln/2.OG
Pferde
Pferde/Kinderbücherei
Psychologie / 3.OG
Psychothriller
Ratgeber
Recht / 3. OG
Recht / 3.Og
Recht / 3.OG
Recht 3. OG
Recht 3. OG.
Recht/ 3. OG
Recht/3.OG
Reiseführer / 3. OG
Reiseführer / 3.OG
Reiseführer/3. OG
Reiseführer/3.OG
Reiseführer/3.OG/Deutschland
Reisen / 3. OG
Reisen / 3.OG
Reisen /3.OG
Reisen/Reiseberichte/3.OG
Reisen/Sachbücher/3.OG
Religion / 3.OG
Roman
Sachbücher
Sachbücher/3.OG
Sachbücher/3.OG/
Sachbücher/3.OG/Sport
Sachbücher/Reisen/3.OG
Sachbücher/Wirtschaft/3.OG
Sagen / Kinderbücherei
Sagen/Kinderbücherei
Sagen/Kinderbücherei/2.OG
Sagen/Kinderücherei
Schülerhilfen
Science Ficiton
Science Ficiton/2.OG
Science Fictio/Fantasy/2.OG
Science fiction
Science Fiction
Science Fiction/Fantassy/2.OG
Science Fiction/Fantasy
Science Fiction/fantasy/2.OG
Science Fiction/Fantasy/2.OG
Science Fiction/Fantasy/2-OG
Science Fiction/Kinderbücherei
Science FictionFantasy/2.OG
Science-Fiction
Science-Fiction/Kinderbücherei
Sciene Fiction
Spessart-Kongreß
Spiel / 2. OG
Spiel / 2.OG
Spiel /2.OG
Spiel/2. OG
Spiel/2.OG
Spiele / 2.OG
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Sport / 3.OG
Sport/3.OG
Sport/Sachbücher/3.OG
Taschenbuch
Taschenbuch/Frauen
Taschenbuch/Krimi
Taschenbuch/Science Fiction
Taschenbuch/Thriller
Taschenbuch7Frauen
Taschenbuch7Thriller
Taschenbücher
Taschenbuch-Krimi
Taschenbuch-Thriller
Technik / 3. OG
Technik / 3.OG
Thriller
Thriller / 2. OG
Thriller / 2.OG
Thriller/2.OG
Thriller/Grusel
Thriller/Taschenbuch
Tiere
Tiere/kinderbücherei
Video
Video Erwachsene
Vido Kinder
Vorlesebuch
Was ist was
Was ist Was
Weihnac hten
Weihnachten
Weihnachten / 2. OG
Weihnachten/Basteln
Weihnachten/Weihnachten
Wirtschaft
Wissen von A.-Z
Wissen von A-Z
Wissen von A-Z / 2.OG
Wissen von A-Z 2. OG/Kunst
Wissen von A-Z/2. OG
Wissen von A-Z/2.OG
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