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Bahnmüller, Wilfried Und Lisa
Die Radel-Bucket-List Bayern
25 Radtouren, die man einfach gemacht haben muss
München : Berg bei Bruckmann , 2021 - 191 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-86246-745-7
Noch nie die Mainschleife erkundet, über den Vizinalbahnweg gedüst oder auf dem Drei-Flüsse-Radweg unterwegs gewesen? Den Forggensee kennen Sie nur von Fotos? Dann wird es Zeit für die ultimative R...
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Sport / 3. OG
Sport Radfahren
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
Schritt für Schritt gesund und fit werden
München : Zabert Sandmann , 2020 - 1. Aufl. - 168 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen!
Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig – mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankh...
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3. OG
Sport Fitness
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Cataldo, Filippo
Unnützes Bundesligawissen
alles, was man in der Sportschau nicht erfährt
München : riva , 2019 - 224 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0417-9
In 56 Jahren Bundesliga haben sich interessante, überraschende und aufregende Ereignisse und Faktengesammelt. Dieses Buch enthüllt, eingeteilt nach Vereinen, wer der jüngste Bundesligaspieler war, ...
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Sport Fussball
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Buschmann, Rafael
Football Leaks
die schmutzigen Geschäfte im Profifußball
(
Penguin ;
10304 )
München : Penguin , 2018 - 344 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-328-10304-2
Die Autoren, beide im Sportressort des "Spiegel" tätig, liefern exklusive Einblicke in die nicht immer skandalfreie Welt des Fußballs: Verträge, Absprachen zwischen Spielern, Beratern und Fußballve...
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Sport Fussball
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Sport Fitness
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Steinbach, Martina
Bauch-Beine-Po
die Perfect-Body-Garantie: beneidenswert schlanke Beine, ein flacher Bauch und der perfekte Knack-Po
(
Das Women's Health )
München : Südwest-Verl. , 2016 - 256 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-517-09465-6
Problemzonen - was soll das denn sein? Genau diese Frage werden Sie sich in Zukunft stellen, denn mit dem "Women's Health Bauch-Beine-Po-Buch" sind lästige Pölsterchen bald Geschichte. 200 gezielte...
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Sport Fitness
11 - Schöne Literatur
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Sport Fitness
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Thurner, Bernd
Bodyshaping mit dem Fitnessband
das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po
München : riva , 2016 - 1. Auflage - 171 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-794-0
Ratgeber mit effektiven Übungen, durchgeführt mit dem Fitnessband, für Bauch, Beine, Gesäß, Rückenmuskulatur, Arme und Brust, abschließend Dehnübungen; einleitend Infos zur Ernährung und zum Traini...
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Sport Fitness
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte-Kraft Stoff
d. optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefiniton-geeignet für Männer und Frauen
München : Riva-Verl. , 2016 - 2. Aufl. - 219 S. ISBN 978-3-86883-799-5
Die Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" hat Mark Lauren weltweit dafür bekannt gemacht, jeden Mann und jede Frau in kürzester Zeit in Topform bringen zu können – egal ob Berufssoldat, Hobbysportler ...
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Sport Fitness
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Sport Fitness
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Bartram, Sean
Krafttraining ohne Geräte
Workouts für Männer
München : Dorling Kindersley , 2016 - 223 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3148-1
Einen schlanken, muskulösen und kräftigen Körper zu erzielen, ist auch ohne Geräte und ohne Fitness-Studio möglich! Wie das geht? Mit einem Workout, das auf Hilfsmittel verzichtet und nur das eigen...
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Sport Fitness
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Sport Fitness
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Froböse, Ingo
Volkslaufbuch
gesünder, schlanker, besser drauf
München : Südwest Verlag , 2016 - 1. Aufl. - 208 S. ISBN 978-3-517-09473-1
Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie man die Freude am Laufen (wieder neu) für sich entdeckt, ganz ohne komplizierte Trainingspläne und ohne dem nächsten Ma...
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Sport Fitness
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Sport Fitness
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Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-694-3
Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
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Sport Fitness
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Sport Fitness
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Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe u. Unzer , 2015 - 1 - 80 S. : Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3
Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und wora...
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Sport Fitness
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Wischniewski, Denis
Trail-Run
alles übers Laufen im Gelände
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3603-5
Das Handbuch für Freizeit- und Wettkampfsportler beschreibt Ausrüstung, Technik, Training (samt Plänen), Motivation, Ernährung und Prophylaxe. Mit Internetadressen und Kurzbeschreibungen von Trails...
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Sport A - Z
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Sport Fussball
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Contreras, Bret
Bodyweight Training Anatomie
der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau
München : Copress , 2014 - 1., Auflage - 212 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1178-9
Ausführliche Beschreibung von ca. 80 Eigengewichtsübungen und ihren Varianten für alle wichtigen Körperteile. In detaillierten Zeichnungen werden jeweils die Muskelgruppen dargestellt, die trainier...
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Sport Fitness
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Sport Fitness
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte
mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 319 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5
Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltag...
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Sport Fitness
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Personal Core Trainer
gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte
München : Dorling Kindersley , 2013 - 199 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2447-6
150 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Fitnessgeräten zum gezielten Muskelaufbau der Körpermitte. Mit anatomischen Illustrationen, ausführlicher Einführung, Test und Workouts. Für A...
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Sport Fitness
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 01.07.2024)
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Welt-Fußball-Rekorde 2014
München : Ars-Ed. , 2013 - 2. verb., Aufl. - 256 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7607-9150-0
Unterhaltsames Werk aus der internationalen Welt des Fußballs, mit Rekorden, aber auch bemerkenswerten Ereignissen und Persönlichkeiten, Kuriosa sowie zahlreichen Listen und Aufzählungen.
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Sport Fussball
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Sport Fitness
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Core-Training Anatomie
der Ratgeber für anatomisch richtiges Core-Training
München : Copress Sport , 2012 - 1., Auflage - 160 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1147-5
Ausführliches Übungsbuch zum Core-Training für eine Stärkung der Körpermitte und die Stabilisierungvon Rumpf und Becken; mit genauer Darstellung der beteiligten Muskeln und "Foam-Roller"-Spezialtra...
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Sport Fitness
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Krafttraining
die besten Übungen für Fitness und Gesundheit
(
Pocket-Guide )
München : Dorling Kindersley , 2012 - 176 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2215-1
Ratgeber mit 70 klassischen Übungen für das Krafttraining mit und ohne Geräte und Maschinen.
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Sport Fitness
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Neon - Unnützes Fußball-Wissen
[1374 skurrile Fakten, die man nie mehr vergisst]
(
Heyne ; 60244)
München : Heyne , 2012 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - [ca. 100] Bl. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-60244-1
In der Kultrubrik "Unnützes Wissen" liefert die Zeitschrift NEON jeden Monat 20 erstaunliche und witzige Fakten, die zu kennen die eigene Gelehrsamkeit nicht wesentlich steigert. In diesem Band sin...
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Sport A - Z
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Sport Fitness
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Sport / 3.OG
Sport Fitness
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Sport Fitness
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Groves, Derek
Krafttraining
Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit
München : Dorling Kindersley , 2011 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1816-1
125 Übungen für Männer und Frauen, um ein gezieltes Krafttraining im Studio und zu Hause durchzuführen; mit verschiedenen Programmen und Schwierigkeitsgraden.
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Sport Fitness
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Fit & Schön Fitness
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
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Details
01.12.2011
verfügbar
Stadtbibliothek Lohr
Details
31.05.2011
verfügbar
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Mühlbauer, Hans
Richtig Segeln
Ausrüstung, Boote, Technik, Manöver
München : BLV , 2011 - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0762-6
Einführung für Anfänger ohne Vorkenntnisse in das Segeln mit Jollen und auf Kielyachten. Dabei werden alle Aspekte bis hin zu Segeln bei stärkeren Winden berücksichtigt.
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Sport / 3. OG
Sport A - Z
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Welt-Fußball-Rekorde 2012
München : Ars-Ed. , 2011 - 256 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-7607-8387-1
Unterhaltsames Werk aus der internationalen Welt des Fußballs, mit Rekorden, aber auch bemerkenswerten Ereignissen und Persönlichkeiten, Kuriosa sowie zahlreichen Listen und Aufzählungen.
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Sport Fussball
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Sport Fitness
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Sport Fitness
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Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po classics
München : Südwest Verlag , 2010 - 80 S. : zahlr. farb. Ill., DVD : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08510-4
Ein straffer Bauch, schlanke Beine, ein knackiger Po - hier werden die effektivsten Übungen aus dem klassischen "Bauch-Beine-Po"-Training vorgestellt, gepaart mit den neuesten Erkenntnissen aus der...
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Sport Fitness
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Sport Fitness
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 08.11.2013)
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Schwarz, Lothar
Das Herz-fit-Buch
so senken Sie Ihr Herzalter
München : BLV Buchverl. , 2010 - 119 S. : farb. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0735-0
Einfache Entspannungsübungen, dosiertes Bewegungstraining und gezielte Körperschulung, die den Alltag herzgesünder machen. Optimale Ernährung und besserer Umgang mit Stress. Viele Motivationstipps ...
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Sport Fitness
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Campbell, Adam
Das Men's Health Muskelbuch
in nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy
München : Südwest Verl. , 2010 - 480 S. : überw. farb. Ill. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08651-4
Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das große Muskelbuch" alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, werden mit mehr al...
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Sport Fitness
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Ostertag, Sonja
Einfach besser bewegen
Fit in 10 Minuten: Kurzprogramme für Rücken, Muskeln, Gelenke
München : Südwest Verl. , 2010 - 176 S. : überw. farb. Ill. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08643-9
Sonja Ostertag schildert in Ihrem Buch einfache und sehr effektive Übungen, die in nur wenigen Minuten am Tag dauerhaft mehr Wohlbefinden bringen. Dank der selbsterklärenden Abbildungen, der deutli...
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Sport Fitness
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Mommert-Jauch, Petra
Fit im Kopf durch Bewegung
kurze Bewegungsübungen für einen wachen Geist
München : BLV Buchverl. , 2010 - 95 S. : farb. Fotos : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0583-7
Für all jene, die gezielt einen Bereich des Gehirns trainieren möchten, hat die Autorin drei Übungsprogramme zusammengestellt, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können. Ob am Arb...
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Sport Fitness
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Das Fußball-Buch
Regeln, Taktik, Ligen, Turniere
(
Welt-Edition )
München : Dorling Kindersley , 2010 - 400 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst., Kt. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-1705-8
Umfassendes Informationswerk zu allen wichtigen Facetten des fußballerischen Geschehens, mit Grundlagen, Fußball in aller Welt und Wettbewerben.
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Sport / 3. OG
Sport Ballsport
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Marquardt, Matthias
Halbmarathon & Marathon
das beste Training für jeden Lauftyp
München : Südwest , 2010 - 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08566-1
Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung u...
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Sport / 3. OG
Sport Fitness
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Stadtbibliothek Lohr
Sport Fitness
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Sport Fitness
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Stadtbibliothek Lohr
Sport Fitness
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Sport Fitness
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Tennis
perfekte Technik, kluge Taktik ; [mit Rundum-Analyse aller Schlagphasen]
(
Copress Sport )
München : Copress , 2010 - 176 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-0982-3
Nicht nur von allen Seiten sondern auch von oben werden die verschiedenen Schlagphasen von Aufschlag, Vor- und Rückhand, Return und Volley gezeigt. So werden die optimale Körper- und Schlägerhaltun...
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Sport / 3. OG
Sport Ballsport
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15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2009 - 128 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1366-1
Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett.
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Sport / 3. OG
Sport Fitness
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Stadtbibliothek Lohr
Sport Fitness
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Marquardt, Matthias
Siebenundsiebzig Dinge, die ein Läufer wissen muss
typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
München : Südwest , 2009 - 175 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08495-4
Matthias Marquardt spricht die typischen Fehler und Fehlinterpretationen an und erzeugt beim Leser und Läufer einen Aha -Effekt nach dem anderen. Von der Trainingstechnik über die Laufschuhe bis hi...
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Sport Leichtathletik
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Robinson, Lynne
Abnehmen mit Pilates
das einzigartige Figurtraining
München : Knaur , 2009 - 160 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64607-6
Pilates-Übungen als Figurtraining für Haltungsverbesserung und mehr Beweglichkeit kombiniert mit einem Cardio-Ausdauertraining können das Abnehmen erleichtern.
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Sport Fitness
12 - Sachbücher
entliehen
(bis 08.11.2013)
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Hottenrott, Kuno
Bauch weg!
Fatburning mit System
München : Südwest , 2009 - 143 S. : zahlr. farb. Fotos, Tab.
Immer mehr Männer wollen gegen ihre überflüssigen Pfunde angehen, wissen aber nicht wie. Denn weder die Tortour im Fitness-Studio noch die x-te Crash-Diät bringen die gewünschten Resultate. Mit der...
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Sport Fitness
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Hottenrott, Kuno
Bauch weg!
Fatburning mit System
(
Fit for fun )
München : Südwest , 2009 - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08481-7
Der Ratgeber erläutert, wie Männer mit der richtigen Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining, kombiniert mit einem einfachen Ernährungsprogramm, ihre Traumfigur nicht nur erreichen, sondern auch h...
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Sport Fitness
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Bikini-Countdown
fit für den Strand in 6 Wochen
München : Dorling Kindersley , 2009 - 286 S. : überw. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1370-8
6-Wochen-Programm, das geeignet ist, eine Bikini-Figur zu erlangen. Das Training fordert an 6 Tagen Sport bis zu 60 Minuten Dauer mit Cardio-Ausdauer, Pilates, Krafttraining, Power Fitness, Hardcor...
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Sport / 3. OG
Sport Allgemein
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Sport Fitness
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Stadtbibliothek Lohr
Sport A - Z
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
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Sport A - Z
12.09.2011
verfügbar
Stadtbibliothek Lohr
Details
02.09.2011
verfügbar
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Beck, Hubert
Das große Buch vom Marathon
Lauftraining mit System; Marathon- und Halbmarathon-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Le
(
Copress Sport )
München : Copress , 2009 - 3., überarb. und erw. Neuaufl. - 288 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1016-4
Das Buch gibt Antworten auf nahezu alle Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.
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Sport / 3. OG
Sport Fitness
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Kick Ass - das alternative Workout
München : Mosaik bei Goldmann , 2009 - 1. Aufl. - 151 S. : überw. Ill. (überw. farb.) + Übungsposter : 16,95 EUR ISBN 978-3-442-39161-5
Fitness- und Motivationsbuch, das aufzeigt, wie mit Spaß und effizienten Übungen ohne große Gerätschaft trainiert werden kann.
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Sport / 3.OG
Sport Fitness
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Stadtbibliothek Lohr
Sport Fitness
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Stadtbibliothek Lohr
Sport Fitness
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Stadtbibliothek Lohr
Sport Fitness
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Förster, Christo
Schlau durch Sport
wie Sie durch Bewegung Ihr Gehirn trainieren
München : Südwest Verl. , 2009 - 142 S. : zahlr. farb. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-517-08471-8
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Sport Fitness
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Hamster, Robert
Schnupperkurs Golf
erste Schläge, Regeln und Etikette
München : BLV , 2009 - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0422-9
Informationen zu Golfanlagen, Ausrüstung, Regeln und Etikette bilden die Grundlage für die ersten Übungen für kurzes und langes Spiel und ermöglichen einen erfolgreichen Einstieg ins Golfen.
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Sport / 3. OG
Sport A - Z
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Burger, Doris
Sofa-Workout
schlank in der Werbepause
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 48 S. : farb. Fotos ISBN 978-3-8338-1040-4
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Sport Fitness
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Stadtbibliothek Lohr
Sport Fitness
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15 Minuten Body Workout für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. + DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1206-0
Gelunge Kombination von Buch und DVD für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für zu Hause: 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minuten für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Sport / 3.OG
Sport Fitness
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Bitter, Jürgen
Deutschlands Fussball - das Lexikon
alle Namen, alle Begriffe in mehr als 14500 Einträgen ; mit Statistiken und Tabellen
München : Herbig , 2008 - 828 S. : Ill. + CD-ROM : 20,00 EUR ISBN 978-3-7766-2558-5
Umfassendes Fußball-Lexikon mit über 14.500 Einträgen zu Personen, Verbänden, Regeln, Orten, Ereignissen u.v.m.
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Sport / 3.OG
Sport Ballsport
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EM 2008 Österreich, Schweiz
Berichte - Analysen - Kommentare
(
Copress Sport )
München : Copress , 2008 - 160 S. : überw. Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-0961-8
Die Fußball-Europameisterschaft 2008 in der Schweiz und in Österreich wird von erfahrenen Sportautoren kommentiert und mit vielen Fotos der Bildagentur Sven Simon illustriert.
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Sport Fussball
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Adami Mimi Rodriguez
Fit im Wasser
120 Übungen, die Sie rundum in Form bringen
München : Dorling Kindersley , 2008 ISBN 978-3-8310-1236-7
Lassen Sie sich von der international renommierten Aquafitness-Trainerin Mimi Rodriguez Adami mit diesem Fitnesstrend vertraut machen. Durch Stretching, muskelstraffende Übungen, Aerobic und Entspa...
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3. OG. Sport
Sport Fitness
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Stadtbibliothek Lohr
Sport Fitness
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Natter, Alexander
Perfektes Radsport-Training
mit perfekter Trainingsplanung zu Gesundheit, Fitness und Höchstleistung
(
Copress Sport )
München : Copress , 2008 - 2., aktualisierte und erw. Aufl. - 182 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1013-3
Ratschläge für Radfahrerinnen und Radfahrer, die ihre Kondition systematisch steigern oder gar an einem Rennen teilnehmen wollen.
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Sport / 3. OG
Sport Radfahren
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Stadtbibliothek Lohr
Sport Fitness
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Surfen
(
sport aktiv )
München : Dorling Kindersley , 2008 - 159 S. : überw. Ill. (farb.) + DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1198-8
Einführung in das Wellenreiten für Einsteiger mit einem Ausblick auf Fortgeschrittenen-Manöver. Bilddominiertes Buch und DVD sind gut aufeinander abgestimmt.
Stadtbibliothek Lohr
Sport / 3. OG
Sport A - Z
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Manocchia, Pat
TOP 5 Workout
München : Südwest Verlag , 2008 - 160 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08454-1
Muskeltraining - der ungeschlagene Trend der Fitness- und Bodystyling-Welt. Das beweist bereits die Erfolgsstory der Muskelbibel. Nun legt der bekannte Autor und Fitnesstrainer Pat Manocchia nach: ...
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Sport Fitness
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Lohr
Sport Fitness
12.05.2009
verfügbar
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Sport Fitness
17.03.2009
verfügbar
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Verstegen, Mark
Core Performance
das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist
München : riva , 2006 - 1. Aufl. - 360 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-936994-31-5
Die Trainingsmethoden des Fitnesstrainers der deutschen Nationalmannschaft.
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Sport / 3.OG
Sport Fitness
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Sport / 3.OG
Sport Fitness
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Wilhelm, Andreas
Nordic-Walking-Praxisbuch
leichter Einstieg in 7 Schritten mit der Nordic ALFA Technik ; für jeden geeignet - rundum gesund
München : Knaur , 2006 - 127 S. : Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64341-9
Stadtbibliothek Lohr
Sport Fitness
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Schlickenrieder, Peter
Skilanglauf für Einsteiger
Tipps vom Profi für Technik, Ausrüstung und Einstieg ; Extra: Basiswissen für Skating
München : Südwest , 2006 - 96 S. : Ill. : 10,95 EUR ISBN 978-3-517-08230-1
Die Fortsetzung des Nordic-Walking-Booms und beliebteste Wintersportart.
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Sport Wintersport
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Winkler, Nina
Bauch, Beine, Po intensiv
[ran an den Speck mit den besten Übungen ...]
(
GU-Ratgeber Fitness )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 2. Aufl. - 126 S. : Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6841-8
Aus der Amazon.de-Redaktion Mit diesem Ratgeber rückt die Wunschfigur in greifbare Nähe: tolle Beine, ein knackiger Po und ein flacher Bauch. Aber Bauch, Beine, Po intensiv geht auch die größte wei...
Stadtbibliothek Lohr
3. OG. Sport
Sport Fitness
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Strunz, Ulrich
Das große Nordic-Fitness-Buch
(
Forever young )
München : Heyne , 2005 - 208 S. : Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-453-12026-6
Nordic Fitness - das ist die neue Zauberformel für Körperkraft, Ausdauer, Gesundheit und eine gute Figur. Das perfekte Trainingsprogramm für Einsteiger und Freaks, für Junge und Alte - für jeden, d...
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Sachbücher/3.OG/Sport
Sport Fitness
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Sport/3.OG
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Rohr, Bernd
Fussball-Lexikon
die große Fußball-Enzyklopädie
(
Copress Sport )
München : Copress-Verl. , 2004 - Neubearb. - 511 S. : Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-7679-0829-1
Umfassendes Nachschlagewerk mit Artikeln zur Fussballgeschichte, zu Vereinen, Personen, Wettbewerben und anderen wichtigen Ereignissen und mit Erläuterung der Regeln und Begriffe.
Stadtbibliothek Lohr
Sport Allgemein
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Sport Fitness
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Nordic Walking
das ideale Training für den ganzen Körper
(
Feel Good! )
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 48 S. : Ill. : 5,90 EUR ISBN 978-3-7742-6434-2
Ratgeber zum neuen Trendsport für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Sport Fitness
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3. OG. Sport
Sport Fitness
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Rüdiger, Margit
Inline-Skating
fit und schlank - Spaß auf Rollen ; mit Einsteiger-Tipps
(
Feel good! )
München : Gräfe und Unzer , 2003 - 48 S. : Ill. : 5,90 EUR ISBN 978-3-7742-5770-2
Perfektes Ausdauertraining und effektives Bodyshaping mit dem rollenden Fitness-Studio.
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Sport A-Z
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Sport/3.OG
Sport Fitness
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Walking
alles über Ausrüstung, Technik, Training und Gesundheit ...
München : BLV Verl.-Ges. , 2003 - 143 S. : Ill., graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-405-16475-1
Grundbestandstitel. Professionelle Trainingstipps für die Trendsportart, die für Sportmuffel und Profis gleichermaßen geeignet ist.
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Sport Fitness
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Sport / 3.OG
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3. OG. Sport
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Sport Kampfsport
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Stretching
(
blv fitness )
München : BLV Verl.-Ges. , 2002 - 34 S. : Ill. : 4,50 EUR ISBN 978-3-405-16258-0
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